人生效率手册

今天活动中老师向我们分享了一个视频，讲的是一个叫张萌的人写的一本书，名字叫《人生效率手册》，说实话，从这本书中真的学到了很多对自己有用的东西。

有时候我们会发现有许多原本和自己在一个起跑线的同学超过了自己，一直想不明白，我们每天做的几乎都是差不多只是有时候会比他懒一点但是也不至于差这么多啊。我要告诉你的是差距是日积月累出来的，是一点一滴积累的，不是一下子就能做到的，但是也千万别嫌少这一点，对我们青少年来说是很重要的。

再者有一点，如何提高自己的学习效率，首先我们要设定目标，张萌告诉我们可以运用七个人物法，所谓七个人物法就是设置七个目标，分为高中低三个档次。每个档次的人都要符合自己的实际情况，并且要有规律的超越。还要不断反思自己，在反思中不断进步。

我们还要学会运用效率手册。在目标维度，我们要学会目标分解，就是将一个大目标分解成几个小目标一一完成。其次还要有合理的时间管理，有两个方法：番茄工作法和意志力延伸。番茄工作就是借助外理，意志力延伸我感觉就是压缩时间。

另一个我觉得家庭因素也有很大的作用，一个好的家庭情况和家庭教育对一个孩子是非常重要的。对孩子的性格有很大的影响。

最后一个应该就是本身的沟通能力也是很有用的，我们要合理运用资源，锻炼自己的文采，并且锻炼自己的交际能力。

在这次活动中确实学到了不少东西，并且又发现了几本非常有意义的书籍，非常开心能参加活动，我一直坚持下去的。希望大家可以一起学习一起进步。