时间都去哪儿啦？

不知不觉间，脚步越来越快，思绪越来越多，事情越来越杂，计划总是跟不上变化！几次忍不住焦躁，嘴角上火，只有在大自然中才能身心合一，之前一直看到学友分享时间管理的课，今天终于有机会下定决心要挤出时间去听一听！

时间都去哪儿啦？ 时间都去哪儿啦？

良好的身体和充沛的精力是一切的基础，早睡早起，合理饮食，适度锻炼是健康身体的基础。早睡于我是下一步要做的！

时间都去哪儿啦？ 时间都去哪儿啦？ 时间都去哪儿啦？
图片发自简书Ap

列清单已用了好几年，主要在工作中，现在越来越觉得，生活中也是很有必要去用的。

时间都去哪儿啦？ 图片发自简书Ap

有些习惯养成确实很难，因为要从原来的舒适区跳出来，比如，坚持锻炼。

时间都去哪儿啦？ 时间都去哪儿啦？

老师分享高效的好习惯，记住了几个：

1冥想

2早起

3仪式感

4生活节俭

5热爱工作

6阅读

7积极心态

8坚持锻炼

9反思

10交志同道合的朋友

好多做不到，最近要做的，断舍离！洁简！

时间都去哪儿啦？ 时间都去哪儿啦？

烂开始总比不开始好，一点一点开始吧！