【早起】4：30起床，蹲着听易经系列讲座第十二讲，煮早餐面条。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第34周，第5天
【运动锻炼】贞爸日间竖卧撑57，抡胳膊137，晚上艾灸足三里，太冲，三阴交。
【读经内容】
贞爸读经典:《易经》55丰卦-58兑卦，《黄帝内经》经脉第十～5，《诗经》256抑，《学说集》3页。
含贞跟读音频经典:《易经-序卦传》 ；《诗经 国风 3》；《唐诗三百首》41-45；《新概念英语》15。
【台风有感】
今早大雨，是台风和龙舟水光临佛山顺德。接到通知幼儿园中小学都停课一天，乐了学生可苦了家长。家长要上班，孩子不去幼儿园那放哪里？好在含贞可以去舅妈家。一早含贞跟读音频读了经典，我煮了面条，我们一起开心早餐后，送含贞到舅妈家，我开车去上班。一路浸水街道，有几处路段像“开船”一样，到处是积水到处是赛车。
茹妈和育心家人分享，这突如而来的暴风雨，有水浸街道，有水漫车库，有水漫一楼家具等，让人最先想到“保险”。如果我们投保险就可以减少损失。那我们人生的“保险”又如何做呢？紧跟明师，累积式137学习法育心经典，身体健康方面《黄帝内经》告诉我们“不治已病治未病”，平时多养生“日出而作，日落而息”，日常头疼感冒自己安静处理，不会六神无主只会送医院吊瓶。精神思维方面我们学习《易经》，《道德经》，《孝经》，《诗经》等思维，就会遇事阴阳思维转换，就会善心善言语善行为，而不是离家出走，不是跳楼了事，这才是给我们人生上了一道无形“保险”。如育心家人目前137+159模式，就是身心同养，元亨利贞。
再有暴风雨也想到大量的坏处，过则为灾，水能载舟亦能覆舟，免费高速公路的大塞车等都是大量带来的不利。日常生活，工作，学习都要留意这种“大量”的行为，会变易思维而不受其累！易经启示我们要“需需取有度”，做任何都要遵循它固有规律，“中庸之道”。
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