在匆忙的生活赶路中，共情能让我们踩下刹车，引导我们花点时间来考虑一下我们是如何与特定来连接的。感恩就是共情在寻找的回应。
大家都知道这样一个故事。
一位盲人在城市的公园里乞讨，有个人走过来，问他是否有人慷慨解囊。盲人晃了晃几乎是空罐空着的罐子。
这个人就跟他说：“让我在你的卡片上写点东西吧。” 盲人同意了。
那天晚上盲人又来了：“嗯，今天情况 怎么样？”
盲人给他看了看那个装满钱的罐子。你究竟在哪张卡片上写了什么啊？”
“哦，”那人说，“我只是写了：今天春意盎然，而我却看不见。”
这一个关于感恩的故事。在一个灿烂的春日里，双目失明会是什么感受？这个问题可以激发出共情。
共情织就了一张“连接之网”来支持和维系我们，而感恩就是我们意识到我们相互依赖、相互需要的回应。感恩强化着共情，共情会带来回馈，让我们看到生命的富足，并表现表达感恩。
共情就是能流淌出感恩的泉水，如果没有共情，我们就不能感觉到感恩。共情能把理解他人这种雨露洒向每个人，滋养着近处和远田。给予是我们人性的一部分，感恩地给予，感恩地接受——从共情中流淌出来的感恩，永远不会干涸。
如何践行感恩呢？
1、慢下来
我们在生活中匆忙向前，总是想得到更多——更多的时间，更多的金钱，更多的尊重，更多的爱。我们需要慢下来以思考我们应该对什么心存感激。
2、问一问，我需要什么？
列一份不断更新的你想要的和你需要东西的清单。
你最想得到什么？
你所想和所需要的是如何随时间变化的？
你想要些永远都拿不够的是什么东西？
3、尽可能的多说“谢谢你”
说“谢谢你”会帮你发展出一种感恩的态度，一种用感激你的拥有。看看一天当中你能说多少次“谢谢你”。
4、让他们知道你很感激他们。
对你的爱人、朋友、父母或子女经常说“我很感激你”，有时候比说“我爱你”更有意义。可以通过你的感激来表达出你的爱。
5、用感恩来安排你的生活。
让你的生活充满你觉得值得感激的事情，这样，你的感恩之心就会呈指数级地增长。
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