规则

午夜之前入睡，这是自己给自己规定的睡眼规则。

只是，很多时候并没有如期如愿。一是玩得入迷，忘记了吋间；二是工作太晚，达不到耍求；三是虽然下班了，还有后续一些事情要做；四是自己有意，但没有遵从；五是见不到什么危害，也就可有可无；六是所谓的好处，并无所预料；七是……

好好的规矩，竟成废纸一张，成何体统，立着何用，自欺欺人，自我安慰罢了。

遵从生理的规律，遵从养生的意识，遵从自我的约束，让生命有所为有所不为。

每种规则，都有其合理的成分，与不合规的要求。只要有益身心，就坚持，就继续，不好的，就舍弃，不再用。

愿每个人春风拂面，笑脸洋溢。把阳光的，美丽的，都表现一出来，阴暗的，潮湿的，都抛到九霄云外。

给自己规矩，为自己遵从。其它的，潜移默化，自然好物相随，朗朗晴空了。