—我的妈妈出去于50年代，我外公、外婆生了10个孩子，在那个一贫如洗的年代，是家徒四壁。
——我妈从小体弱多病，在那个年代、还是很重男轻女的，所以我妈没书读，从小就帮家里干农活，放牛、割猪草、砍柴……
——我妈妈从40岁左右就受颈椎增生和要腰椎间盘 突出的折磨，去年住院时还发现我妈有高血糖、高血压，这么多年我们一家人都不知道为何我妈年龄不大，身上病痛这么多，通过看《失传的营养学》这本书，和听罗老师的营养健康防护课，了解了导致我妈生病的3个主要原因:
1:是我妈年轻的时候劳累过度。
2:我妈是50年代出去的人，是经历了饥饿受冻 一贫如洗年代的人，我外婆生了10个小孩，一家有12口人要吃，我妈从小经常在我耳边念叨，她小时候都是吃红薯的，（白米饭是要过年过节才有的吃的），后来我妈长大嫁给了我爸，那个时候应该是可以吃饱饭了，可想而知，我妈是家里的主要劳动力，一日三餐米饭自然成了最好的美食，而且干体力活的人是要用大碗吃好多米饭， 才够的，长期这样饮食结构，导致我妈是营养严重失衡和缺乏营养素，尤其是缺蛋白质和缺钙。
3:就是直到今天农村的康防护意识真的还是很匮乏的，我现在天天提醒我妈吃钙片，我妈还老是会鄙视的眼神看着我，不屑一顾 ，像是我逼她去吃的那种感觉，昨天我看是第二伏了，要她去我们小区贴三伏贴，我妈很气愤的对我说，她才不去呢？这个东西没有用的，平时我要她喝水，她说口不干，我爸更加固执，我爸不是一般人的那种固执和节约，比如家里的土鸡蛋他拿到街上去卖掉，然后从街上买4.5一斤的洋鸡蛋回来吃，还告诉我们，说一个土鸡蛋可以换回来3个洋鸡蛋，他平时节约的不得了，这些年生病住院要么8000，要么1万，都是我和我姐姐出医药费，比如我爸前几年肠炎、还有胆结石住院，我要他多喝水，他直接用行动告诉我，随你怎么说，我就是不喝[呲牙][呲牙]……
——如果我不学习，不读书的话，那我的生活模式以及饮食习惯基本上会和我父母差不多，因为人类本身就是从模仿开始的，幸庆的是我生活的年代比父母好，在成长的道路上又能够遇到很多的良师益友，有大家的陪伴和智慧的引领，才能让我不断的提升自己的认知边界，做自己人生的主人，希望通过学习可以做自己和家人的健康卫士。
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