四快高效学习法～读书笔记1

最近，看了陈克正老师所著《四快高效学习法》一书，今天初次学做读书笔记。

先简单介绍一下陈老师——毕业于武大，是某卫生学校副校长，育有三女，老大是德国马尔堡大学博士后，老二是美国威斯康新大学博士后，老三是德国格丁根大学博士后。陈家飞出了三只金凤凰，陈老师分享了四快高效学习法。

此书是07年初次出版，几年前哥给我时说：“别看这几本书和配套光盘，我是花了1000多元买的呢，你要不要看看？”于是，我拿回家置于书柜，一放就是几年，其间还把光盘扔了。因近期比较关注学习和工作效率问题，前几天在家做“断舍离”工作整理书柜时，发现了它，如获至宝。

静下心读此书，有点悔之看晚的感觉，今天也算是自我学习并分享给家有考生的亲们吧。

四快高效学习法～读书笔记1

学习是人的本能，学习能力从观察到模仿、理解、表达、综合、分析、制造直至创造，是个由低级到高级的发展过程。

法国杰出数学家和哲学家笛卡尔说：“最有价值的知识是关于方法的知识。”以前，我一直关注的是勤奋，现在，由衷感到方法和效率非常重要。

学习方法有很多，其中自主学习和快速学习占主导地位，主旨是把学习者从“学习的奴隶”状态中解放出来，变为学习的主人，使学习变得更轻松有效。

所谓四快就是“快读，快写，快算和快记”，核心是“快”，目的是“提高学习效率”。“高速度、高准确度的读写算记”是四项重要的学习技术，是一场真正意义上的学习革命，是改变孩子学习的好方法。

读这本书时，我运用了近期在高博士的简书和群里学习的部分阅读方法，比如：做记号，划要点，找关键词，忽略故事和例子等不重要内容，摘抄重点句子等。

现代社会是个充满竞争的社会，要想在竞争中立于不败之地，我们就要有超出一般人的能力，而这种能力是建立在系统学习的基础之上。

四快高效学习法～读书笔记1

学习能力的培养和提高离不开学习方法和学习技巧的掌握，好方法能使孩子受益终生，体验学习乐趣。

学如逆水行舟不进则退，故不能降低对自己的要求。当我们突然松懈时，再次努力，至少需要付出双倍的精力才能追赶上来，所以要有持之以恒的毅力。

四快高效学习法～读书笔记1

书中有些小贴士：不要长时间去学一门功课，要学会交叉学习；如果控制不了自己，没有行动，没有信心，这种恐惧烦躁迷惘的心态，会导致被动学习，导致成绩差，继而摧残学习动力，如此反复导致恶性循环；日记是我们最亲密的朋友，每天坚持写日记，哪怕只寥寥数字，自己的思考能力和写作能力会逐步提高；学习能力是随经验和知识的不断积累而逐步提升的，学习能力决定成绩，而不是智力决定成绩；珍惜学习时间，谁能拥有更多时间，谁就能获得更多知识。

所以，效率很重要，对学生而言，让读写算记都快起来很重要。陈克正老师说：“写得慢算得慢，再怎么努力都是枉然！”

四快高效学习法～读书笔记1

是什么影响孩子的学习效率？

1.学习方法的影响

今日的学习成败，不仅取决于勤奋、刻苦、耐力和时间，还考验学生的学习效率。

爱因斯坦说：“成功等于艰苦劳动，加正确方法和少说空话。”套用公式为：W(学习成功)=X(勤奋)+Y(不浪费时间)+Z(方法)。方法对勤奋和惜时的效果有增和抵的作用，可见，只有正确方法才能保证学习成功。法国著名生理学家贝尔纳也深有感触的说：“良好的方法能使我们发挥天赋与才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。”

2.身心状态的影响

从生理状态看

使大脑保持适度紧张，将直接提高学习效率（紧张-心脏搏动加快-脑中磷酸腺苷转化为能量-思维敏捷思路开阔）。这个观念是不是相悖于以前“心情放松有助于学习效率的提高”？

从心理状态看

心情舒畅排除干扰，将直接提高学习效率。

从精神状态看

情绪高涨信心百倍，将提高大脑工作效率。

3.知识多寡的影响

任何一项学习，都是人类在既有知识基础上进行的，就是说学生在学习新知识之前的知识储存，即学习者长时间记忆中的原有知识和技能是从事新知识学习的前提条件。

我国古代，有“以其所知，喻其不知，使其知之”的说法。而德国教育家赫尔巴特认为：“学习者要习得新知识，只有将新知识与头脑中的既有观念结合起来，构成观念团，再能获得并理解新知识。”

在学习上，要养成勤思考的习惯，学会在思考中弄清自己在哪些知识上有欠缺，从而加以弥补。学会区分学习的主次部分，学会总结归纳、及时巩固和独立思考。每隔一段时间，将学过的知识进行系统整理，做好思维导图。

克服注意力不集中的方法：在上课或做作业时，不断强调学习的重要性，这堂课内容很重要，要注意听，记好笔记；我要独立的出色完成作业。

所谓学会学习就是在获得必要的基础知识和基本技能的同时，掌握有效的学习方法，具有调控自我学习心态、监控自我学习过程及思考学习目标的能力。不仅要学会，还要会学。凡会学习者，学习得法，则事半功倍，凡不得法者，则事倍功半。

预习几步骤：

学习，先粗读、再细读教材，勾画重难点和疑难问题。

思考，结合旧知识，多问为什么，弄清新旧知识的内在联系和新内容的概念定律公式等。

做题，适当做题，检查预习效果和巩固深化知识系统。

做笔记，包括五个内容

1.每课或每章的重点结构和提纲摘要

2.几个紧密联系的主要问题

3.疑难问题

4.查资料

5.心得体会。

学习中，教科书最少要看三遍，课前（预习）——课后（巩固）——复习（把平时分散的知识整体串起来，使思路更清晰）。

学习和休息的不等式：8-1＞8,8指持续学习8小时，1指1小时体育锻炼，体育锻炼可减轻大脑疲劳。我想，对目前的高中生来说，每天体育锻炼1小时确实不太可能，因而，在学习效率低时，不妨小睡1刻，清醒后效率会提高，正所谓“磨刀不误砍柴工”！

要善于分解学习目标，把大目标变成小目标。

不盲目搞题海战术，要善于归纳总结。分清轻重缓急，做好“断离舍，有所为有所不为”。

四快高效学习法～读书笔记1

关于学习，正确的态度是：善于学习、借鉴、实践、总结、再创造，从中提炼出属于自己的学习方法，这才是对自己最有效的学习方法。简单而言就是：一方面多学他人的好方法，一方面摸索自己的好方法，学以致用。

 未完待续

我是用心做面点的古月一品包，感谢你来读我的文章！