最近心情甚好，一个多月的老中医调理，气血有很大的好转，主要是看书的时间少了，气血也上来了。学习太耗费经气血，所以前一阵子看的太多一直补不上来。医生大力给我补气血，用了黄芪，当归和人参，最近明显感觉身体气力好多了。头发也不大把大把的掉了，精气神也好起来了，皮肤细腻光泽，脸色也好看了很多，整个人很漂亮。相信这样下去，我的身体会越来越好的，慢慢就恢复的特别好了。
身体好，心情也好了很多，加上最近过年，心情格外舒畅，这个月主要是拜访亲朋好友，买了一些礼物送出去，见了很久不见的朋友，真是开心，等着过年了。
经历了去年年底的各种折腾，我真是觉得人把自己管好了是基础，身体管理好，心情管理好，是狠不容易，也是很重要的。其他人身体可能一直都很好，但是我一直都被病痛折磨，所以身体好了以后觉得世界如此美好，我立马变得自由了。
心情好，主要是精神好，放下所有的束缚，自由的内心开心的生活，学习要合理安排，运动也要合理安排，虽然考试的事暂时放一放，但是学习还是继续的，充实的学习能让自己内心有力量。
向外求是没有用的，有困难找别人没什么效果，都是要自己想办法，自己去解决。尤其是大的困难，都是要自己独自面对的，要充分运用自己的智慧去解决自己的问题，让生活过的更好。之前有的时候找朋友倾诉，让朋友出主意，其实没什么大的作用，朋友能理解你，能陪伴你度过难关，已经实属难得了，让他们帮你解决你的问题根本不现实。自己慢慢想办法走出困境才是切实可行的。
我记得《人间值得》的老奶奶写了一句句啊，我一直是相信的：你要好好吃饭，好好睡觉，很多事情慢慢都会解决。切勿自己折磨自己。
在说两句关于好好吃饭和睡觉的事，最近坚持细嚼慢咽，每口嚼三十下（虽然有的时候也忘记），起到了很好的作用，胃病基本顺畅，肠胃顺畅，吸收就好，精神就好。每天揉腹操5分钟，以上都要坚持下去。
好好睡觉，也是要自己尽量克服，每天的体力运动要跟上，睡眠才能有好转，人一累了就容易睡觉，所以好好的运动也是关键，白天充实了，心情好了，晚上自然安然入睡。
人生真是不容易，我摸索了这么久，才过的相对稳定，相对舒服的状态。继续努力吧。
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