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书名:《人体使用手册》
作者:吴清忠
阅读感悟:今天特别想推荐这本书，其实是提醒自己学以致用。
身体是一部会说话的机器，它会用各种不适来告诉我们它需要休整了，它会用延长使用期回馈我们对它的照顾有加。
作者吴清忠，在台湾从事人工智能研究和研发的专家，多年以前的，由于工作过于忙碌，导致了他的健康问题发生了健康，发生了问题是中医让他重拾健康。
书中介绍了人体重要的三天经络:膀胱经，心包经，胆经。
那么膀胱经的是人体背部脊柱左右各两边各有一条，总共两条，而且是脏腑的相对应的。
心包经，经脉分布于胸胁、上肢内侧中间、掌中、中指。
胆经在大腿外侧。两边。左右两条腿，大腿外侧。大致的位置，就跟我们裤子中缝线的位置是相对应的。它促进我们的消化液的分泌。拍打胆经了，有助于我们的消化。
每天定时敲打这些经络可以促进血液循环，毒素排泄。
常见的疾病都有哪些缘由自己调试方式？
比如干癣是经络中流通的体液不足，形成垃圾的堆积。再有就是体内存在太多的化学物质。身体就会用干癣这种形式来排毒，然后提醒我们，给我们发出信号。
关于痛风了，它通常是由于尿酸结晶长期急急存在关节组织造成的。那么，痛风水肿，当身体有能力消除这些尿酸结晶石。
首先就会在接近周围流水，所以就会有水肿的现象。
关于秃顶白发，这一类通常是由于寒气堆积在头部，使头皮变厚，还有就是我们经常染发或者使用的化学成分堆积在皮下。也容易造成秃头、掉发。
那哮喘了，是由于寒气淤积形成与肺的对峙。哮喘的人能一般背部比较厚实。
那当我们知道了这些疾病的形成缘由之后，我们就可以对症的做一些养护的措施。
比如说哮喘，因为它是有寒气的聚集，所以我们可以用保暖的方式，来减少寒气的侵入。还有就是喝一些姜茶驱寒。然后可以通过运动来增大我们的肺活量。再有就是要多睡觉，早睡早起。
关于头部就是掉头现象。这种病症，我们可以通过梳头来改善根部发囊的营养供应，在有就是洗完头发之后要吹干，经常洗头，不吹干的寒气就容易堆积。少用一些染发剂，减少化学物质留存。
健康的生活习惯，愉悦的心情，适当的锻炼是我们养护身体这部机器的好方式，其实道理我们都明白，关键是行动。
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