奔跑的写作者——村上春树

        村上春树想必很多人都知道，我接触过他的作品也仅仅只有两本，一本是《挪威的森林》，另一本是后面我会向大家推荐的《当我谈跑步时，我谈些什么》。读《挪威的森林》时大约正上高中，只觉得作品有点儿阴郁，看不大懂，印象最深的还是里面大胆的性描写，惊叹于日本人对性的开放。尤其是里面一段电影院看黄色电影的描写，让我简直对日本心向往之，要知道我们那时的高中男生几乎都是偷偷摸摸跑到录像厅完成的性启蒙，从没想过电影院里居然还能堂而皇之的放这种片子，更遑论还是男女一起看，所以当时的自己是怀着看小黄书的心态看完的。惭愧！惭愧！对不起村上老先生了。

奔跑的写作者——村上春树

      至于他的另一部作品《当我谈跑步时，我谈些什么》是很多年以后才接触，在这中间自己象所有人一样工作，结婚，生子，发福，对村上春树也渐渐淡忘，只是偶尔哼起伍佰的那首《挪威的森林》时，才想起曾经看过这么一篇小说。再次接触村上春树还是和自己的发福有关，我的工作比较特殊，经常熬夜生活也很不规律，35岁以后身体一天比一天沉重，睡眠也越来越差，就是现在很流行的一种说法“亚健康”。终于忍受不了浴室镜子里自己隆起的肚皮，浮肿的脸颊，还有因睡眠不足黯淡发红的眼睛，我决定做点改变，那就是去运动。跑步当然是最简单最直接的运动，就这样我用五年的时间完成了从一个连五百米都跑不了的胖子到现在能跑完一个全程马拉松的蜕变。这个过程自然不容易，里面的艰辛反复不亲身经历真的很难体会。不过能坚持下来的好处也是非常明显的

第一 自己真的强壮了，至少体重减了下来，由以前的170多斤降到了现在的130多斤，身上肌肉的线条开始显现。不敢说变的好看了，貌似自己的颜值和体重无关，这个属于自然灾害，没有办法，只能说瘦下来人看上去精神了很多。睡眠得到了很大的改善，以前自己的睡眠不佳，入睡难睡眠浅，很容易疲惫，经常是一付疲疲沓沓的萎靡状态。现在都还能回忆起第一次跑步回来，拖着一身疲惫，几乎头一沾枕头，就呼呼大睡，鼾声大作。那种痛快淋漓沉沉睡去的感觉，至今想起来都还是一种幸福。

第二  让自己认识到要干一件事团队是多么重要，刚开始跑步纯粹是一个人瞎跑，自己想的简单，跑步吗！又不需要团队协作，一个人跑起来就好，什么热身，配速，姿势，拉伸，跑步软件完全没有概念，所以中间有中断反复，后来加入了本地的一个跑团，有了交流的平台，才慢慢知道跑步有那么多需要学习的东西。我是个不擅长跟人交流的人，即使是我这样话少的人，也因为有了团队，结识了不少爱跑步的朋友。看到那么多人都在默默的坚持，也有了坚持下去的动力。所以这次我选择了加入007这个团队，我渴望在这个团队里大家能一起互相鼓励，坚持走到最后。

第三  通过跑步这件事让我认识到，任何一件事情只要你能持之以恒地坚持下去，你总能有收获。这些道理自己之前也未尝不懂，我相信绝大多数人也明白。可是绝大部分人都像我一样缺乏的是坚持下去的勇气，坚持下去的动力，缺少一颗强大自律的内心。年轻时候的我，练过吉他，练过书法，练过画画，学习过英语，可是些这事儿都只开了个头没有一项能坚持下来，给自己的理由是我没有这方面的天赋，这件事不适合我，所以至今一事无成。唯一坚持下来的只有跑步这件事，当然跑步我跑的也不算好，可我坚持下来了，不光收获一副健康的体魄，更认识到了，在坚持的过程中你总会不断的思索，不断的总结，从而也能不断的进步，虽然这个进步只是相对自己而言。因为自己的坚持让自己越来越有成就感，也就越来越愿意琢磨他，在这个过程中看了不少关于跑步的书，什么《跑步圣经》《美国姿势跑法》《跑步指南》《跑步该怎么跑》……说实话这些书感觉没什么卵用，唯一让我认识到了自己的跑姿有问题那就是晃动太大，所以一直在改进中。这些书里让我印象最深的就是这本我要向大家隆重推荐的村上春树的《当我谈跑步时，我该谈些什么》。下面我就给大家谈谈这本书吧，我想我之所以这么认同这本书是因为我和作者有相同的经历，所以感同身受。

奔跑的写作者——村上春树

        首先这不是一本小说，没有风花雪月，爱恨情仇，更不是一本理论书籍，如果你想从这本书里学习跑步技术跑步理论恐怕是要失望的，这本书用作者自己的来话说就是“将这本书当作以跑步为基轴的一种“回忆录”来阅读，也无甚大碍”。书中记录了村上春树是如何由一名爵士酒吧小老板走上了写作之路，为了能坚持写作下去而选择了跑步来磨砺身体。作为一名成功的职业作家，作者以细腻的笔触记录了跑步过程中遇到的人，变幻的风景，复杂的心情，内心的感悟。书中有大量经典的句子，在后面我会为大家摘录。就这样，作者每天坚持跑10公里，连续跑步二十多年，参加了25次标准马拉松比赛，这里面甚至包括非常之虐人的100公里超级马拉松。他的马拉松最好成绩是3小时27分，这个成绩是个什么概念呢，就是在每公里用时4分50多秒跑完42.195公里，这个成绩对很多业余马拉送爱好者来说是一个无法逾越的鸿沟，包括我。在全书的最后，他这样写道“假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：

村上春树

作家(兼跑者)

1949—20××

他至少是跑到了最后"

全书经典句子摘抄给感兴趣的朋友

跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器一具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时一爱一跑多久就跑多久。

这也是自己当初选择跑步的原因，简单，随性。当然跑步并不是一项适合所有人的运动，村上春树也说过他没说服过任何人跑步，对我们普通人来说找到适合自己的运动动起来就好。

什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要，却去寻这种麻烦事儿做的人，为数肯定不会太多，因此这种体质的人，每每随着年龄增长而体力日渐衰退。不着意锻炼的话，自然而然，肌肉便会松一弛，骨质便会变弱。什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白。

这点我和村上春树简直是一模一样，曾经无限羡慕那些怎么吃都不胖的人，有了作者这么一解释我顿觉释然。果然老天爷都是公平的“世间自有公道，付出总有回报”

潜入奔跑着的我精神内部的这些思绪，或说念头，无非空白的从属物。它们不是内容，只是以空白为基轴，渐起渐涨的思绪。跑步时浮上脑际的思绪，很像天际的云朵，形状各异，大小不同

思考人生时，我不时觉得，自己不过是一根被冲上海滩的漂流木。从灯塔方向吹过来的信风，摇曳着蓝桉树的梢头，沙沙作响

作者文笔果然精妙，这种感觉自己似曾相识却形容不出来。跑步的前半段还能看山看水看月，不时的蹦跶出那么一丝小感慨，后半段基本就是作者所说的那么一种空的状态，什么念头也没有了，大脑只是机械的指挥着腿迈步再迈步，时时刻刻盼望着终点。

我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己

同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活当然令人更满意。跑步无疑大有裨益。在个人的局限性中，可以让自己更为有效地燃烧，哪怕只是一丁点，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。

奔跑的目的是什么？我也曾无数拷问过自己，“为了健康”这当然是自己的初衷，可我现在更赞同作者，那就是战胜过去的自己，让自己活的更精彩。

萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来

坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨

欧内斯特·海明威好像也说过类似的话：持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过

我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。

成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了

我想这就是为什么作者能成为一个成功作家的原因吧！村上春树写作起步其实并不早，29岁才开始创作，在创作的初期村上一边经营酒吧一边写作，因为经营酒吧的需要村上只有在酒吧厨房里熬夜写作几乎从未间断，成为专业作家后，村上可以说是笔耕不辍，从1979年耕耘至今，长篇、短篇小说、随笔、翻译作品等，加起来超过四十部，这算是相当高产了。村上的成功固然有天赋，可是和他的努力笔耕是分不开的，我觉得这和他常年养成的跑步习惯也有关系，跑步不光强壮了他的身体，让他有前进的资本，更磨砺了他的性格，让他能坚持不懈。他自己也说过写作也靠体力，像马拉松一样重在坚持，不松懈。

我不期望像村上一样成功，但我希望自己能能像村上一样坚韧。各位战友，第一次发文幼稚的很，但愿能给你带来启示，让我们一起努力坚持吧！

奔跑的写作者——村上春树