昨天在微信上结识一个叫吴波的跑者。加了他的微信。同时也加入一个叫跑步的奇迹的微信群。今天在群里谈到自己一跑就喘的毛病。一位微信名南京鸡汤妈—常宝的朋友建议我可以赤足跑 ，先在自己家的地板上前脚掌着地跑。我自己在单位的地上穿着袜子赤足练习。练习五分钟就有一点喘。
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本文标题：2021-03-20
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