写在前面的话
为了精进，吸取精髓，本着要学就学好的心，还是把《叶武滨时间管理100讲》认真学习、践行。每天跟着社群系统安排进行学习，争取最优化。
01【缘起】
【新知】：
1.学习时间管理的必要性
时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要学习时间管理——-管理学大师德鲁克
2.课程设置
（1）共100讲
（2）每天6分钟
3.期望
学习时间管理，让自己的生活更美好。
【自我认知】：
1.时间管理可以系统学习，但是重在践行。
2.站在巨人的肩膀上，会离成功更近一步，减少试错成本，少走弯路。
【To do 】
1.跟着本期训练营路线认真践行。
2.及时反思，不能一味只听/简单记录，一定要有自己的思考。
02【早起】美好的一天从如何起床开始
【新知】：
1.书籍推荐
（1）《每天4点钟起床》
（2）《晨间日记的奇迹》
2.关于名人早起
曾国藩——早起是治家之本
富兰克林《富兰克林自传》
叶武滨—— 一日之计在于晨，一晨之计在于起。
3.叫醒起床的是什么呢？
日出/比日出早一点
4.如何起床？
光线/香味/音乐/淋浴（下至上）/颜色
【自我感知】
1.起床的原动力梦想/计划
2.起床来最好有个固定的时间做完成自己的习惯。
3.早起不是目的，起来干什么才是根本。
【To do】
1.慢慢形成自己的早起过程：音乐—起床—晨间日记—洗漱—-喝水
2.坚持自己的好习惯：一个阅读番茄钟。
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