健身卡已经办了有六年了，前几年都是游泳，也是三天打鱼两天晒网的，细算下来一个月平均去一周吧。
前年开始固定时间段游泳的几位泳伴熟悉后拉了群，先是互通信息，水温多少，今天水管坏了之类的，接着开始团购游泳用品，大家每天都在群里互相打卡，如果连着几天没见哪个就会有人问询。也算是一种督促，一个月多则半月少也会去十天，仍是游泳。
改变在五月，七号健身馆要维修泳池，大家就约着跑步，我一直不喜欢跑步，走一会就大汗淋漓，回去还很累。前几天都是走半小时，运动量不大。坚持几天后跑上几分钟，累的气喘如牛，想想儿子跑一千米用时三分四十都拿不上满分，我同样的时间只能跑一半距离，汗颜啊！
每天坚持去跑步就会碰到同样锻炼的，熟悉后就有热心人开始指导，跑步要用自己的极限速度坚持半小时才能燃脂。我先从十分钟开始吧，极限速度什么的再说好吗？十分钟，十五分钟，二十分钟，每次站在跑步机上都鼓励自己，再多坚持一会。
今天我坚持跑了二十五分钟，速度也提升了一点，看着跑步机上跳动的数字，满满的成就感。继续努力，加油啊！
从小，体育就是我最弱的项目。跑不快、跳不远、力气小铅球扔不动，就没有一项是我擅长的。以至于被调侃为小脑没有发...
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我是个长期健身的人 关于健身这些都是我想说的话 写得不好 但都是真实感受 希望大家耐心读完
我至今仍然觉得，在西门伽斯特健身房办了张卡，是我做过的最英明的决定之一。这样我和芸妹就不用再瓢虫满天飞的校园里面干...
2020年加油！为了更美更瘦更好的自己！
健身重要吗？
文|小李非刀 1 人生需要做减法，写作亦如此。所以今天决定健身周记也不再更新，因为健身周记记录道最后发现重复太多。...
1,keep产品简状 Keep主要提供免费健身视频课程、户外跑步记步、健身计划指导、健身分享、兴趣交友、BMI指数...
我是一名大三的理工男，175cm，70kg，看起来不是很胖。但是在一次拔河比赛中，我发现自己是那一队人里最胖的且均...
16年10月正式开始健身，一开始就突击大重量。因为本身力量有限，所以效果不是特别明显，动作做的不规范，力量举不起等...
本文标题：健身记
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