关于焦虑的一点小感悟

周末整理手机中的一些资料，看到两年前写的一些文章，读起来，竟然比现在写的文字逻辑清晰不少。

也就是说，我的写作水平两年中停滞不前。

为什么呢？

最近一直比较焦虑，尝试了各种方法，浮躁的心态稍微好了点。

静下心来思考，觉得焦虑是因为自己进步的太慢，是因为拖拉成性，是因为不自信。

但是，这些不是早就知道吗？为什么不改变？

直到前几日和一个朋友聊，她说，焦虑不是因为你说的那些，而是你想要的太多。

你的注意力过于分散，没有聚焦。

恍然大悟，于是开始减负，开始拒绝，开始尝试一次只做一件事。把行动日志上的目标简化到只留三项，每天坚持做三件重要的事。