明天就要去“上战场”了，虽然只是上公益课，但毕竟认识到自己的实力还没达到，心虚没底气也是自然反应。
可是，我能愿意接受挑战，还是挺勇敢的。所谓无知者无畏或许指的就是我这样的吧。
从昨天到今天，我都在想着怎么编排一节瑜伽课，怎么能顺畅流利的完成引导词，冥想和修心术。怎么把体式串联起来，让身体各个部位都能得到锻炼拉伸。
若能完整的完成一节瑜伽课，对于新手的我，可不是小菜一碟的事儿。要会说，还要会做，要把握时间，要与伽人互动，帮助辅助纠正体式。
这一切都是没有经验的。
这几天咨询了几位瑜伽教练，她们都给了我不少启发。归纳起来就是，一定不要慌张，首先自己要稳定心态，有气场。体式做不到位没关系，引导词，冥想，修心术一定要熟练，需要做的各种体式也要会讲。
看教材上说，做完冥想要先做站立热身。可是我感觉先完成坐式更舒服，正迷惑时，中午遇见陈姐，她和我都是在同一个地方教课，她是周三，我是周五。
她说，我们现在练的是阴瑜伽，可以先在垫子上完成部分体式再做站立体式。
力量瑜伽大都是从站立开始的，那个挺累的，刚开始还是简单为好。
听了陈姐的一番话，我醍醐灌顶，心里不再纠结了。
我到现在感觉还没熟练，不过通过几次尝试，内心已经初步有了体式的串联。
余下的就是把这些体式全部熟练。熟练需要多练习，重复练习，熟才能生巧。
明天还有一上午时间，自己在家先演练几遍。相信认真用心了，即使“上战场”也不会溃败的。
给自己点个赞，加油！
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