正面意图:学习、吸收、临在
1.一个小时瑜伽，一呼一吸之间与身体深度连接，感谢身体每一个健康器官陪伴我这么多年，每天能看到、听到、嗅到、感觉到健康地活着就是福气，好好珍惜！
2.发展观告诉我，如果遇到问题，特别是人的问题，不要把这个问题当成石头、一朵假花，而是把她想成一颗种子、一朵云，给她一点时间，她会慢慢发生改变，如果真的可以保持长时间不变，那一定是有人在做点什么，帮助它维持这个状态。
比如2、3岁孩子扔东西，你只是温和的态度带他一起捡起来，温柔的坚持引导孩子如何正确摆放物品就好，无需批评，越是批评，越促进孩子继续保持这一行为。又比如青春期孩子喜欢班集体八卦新闻啊、追剧啊，喜欢打游戏，这个时候父母认为是问题，可能需要做点什么才能解决问题。但其实什么都不做，不把这些当问题，当资源，反而会促使好的变化。游戏没有对错，有可能成为电子竞技手、游戏可能是将来的事业；又比如喜欢班集体八卦新闻也不是问题，说明社交能力强、善于交朋友、人缘好。父母不把这些看成是问题，而是看成资源，不需要去做点什么去改变，给她一点时间慢慢会改变，如果非要看成问题，要去做点什么让其改变，父母的努力反而会促使孩子继续维持下去，因为青春期孩子有逆反心理。
这是一种非常有用的思维方式。学习吸收并践行中，感恩李教授！
3.幼儿园sunma老师找我谈话，下学期麒宝升级去他所带的星星班，之前听过张妈妈对他有差评，由于在谈话中听到他说自己在绵阳各个幼儿园跳槽多次又转回来了，我觉察到自己立马对这位老师有了“评判性”思维。当有了这份觉察，意识到对自己对孩子都不利，选择当下转念，内心默默地试着去关注这位老师身上的优点:大眼睛、洁白牙齿、慈悲有佛系、爱笑乐观、扎根幼教工作十几年说明懂孩子、专业、有情怀...瞬间以悲观转化为乐观。越来越欣赏自己的觉察力，转念能力，赞一个！
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