“十女九淤”，女人天生缺乏抵御淤血的能力。痛经、产后风、习惯性流产......这些多多少少都跟淤血有关。
虚与寒是造成瘀血的主要原因，因为“气为血之帅”，血是相对静态的，需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。也因为血的静态，所以还有“遇寒则凝”的特性，寒可以减慢血液的流速，逐渐成瘀。虚和寒是女人生活中最难避免的问题，所以才有“十女九瘀”的说法，可见血瘀问题在女性中的高发。
要化瘀就离不开调经，因为月经是女人清除淤血的唯一途径。也是治疗各种女性疾病，美容驻颜的开始。调经也是化瘀。
也因此，女人总比男人有更多疼痛问题，如南宋名医陈自明所言：“瘀血留滞作痛，惟妇人有之。”比如痛经，比如神经性头痛。要注意，“痛”字下面是个“甬道”的“甬”，这就意味着，只要“甬道”不通了，疼痛就要发生，这在中医里就是“不通则痛”。这个“甬道”可以是血脉，可以是经络，可以是所有只有保持通畅才能机能正常的结构，即便你未必能肉眼得见，中医讲究都要“以通为顺”。
由此可见，保持女性月经通畅、规律的重要性，绝对不是仅仅保证了生育能力，而是女性身体的各项功能发挥正常的前提或者基础，其中就包括肤质等大家关心的容颜问题。
究竟该如何化瘀？
1.益母草茶
体型较胖的女性如果经血量少，而且排出的黑色血块。用益母草煎水服用比较好。但是，不适合体型瘦弱或小腹冰凉，而且经血量多或血色发红的女性。
2.当归茶
体质瘦弱或经常感到头晕的人用当归煎水服用比较好。但是不适合经常腹泻的人。
3.艾草茶
小腹冰凉而且怕冷的人用艾草煎水服用比较好。但是，不适合心绪不定，胸闷或者发烧的人。
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