学习和工作要做“加法”

前段时间听了一个课程，课程的老师说叫我们在朗读课文的时候要做加法，不要做减法。

那什么是“加法”呢？

比如说一篇短文的时候，是从头开始读，在读的过程当中是关注已经读已经在读的一些文字，还是更加关注还没有读的一些文字呢？当我们在普通话考试或则录音频时，更在意还有多少没有读的时候，可能心里面会有些慌张，还伴有一些焦虑，这样子的话有可能会导致后面的一部分的会发挥的不是很好。而我们把主要的关注点放在我们已经完成了的部分上，就是做好的事一点一点叠加起来就像在做加法一样，这就是所谓的“做加法”。

“做加法”，让我们在学习或者是考试的时候，关注我们已经做好的事情，这样子的话，那我们的心态就会持续的保持很好，整个过程当中会很有成就感和自信心。抱着做加法，这样的心态，也会让我们更好的去做好去完成整件事情。

今天在备课的时候，感觉还有好多课需要备，恨不得能策马扬鞭加快速度，当时就有一点点小小的焦虑。我突然觉察到了，也想到了要做加法这件事情。于是我调整好心态，更多的去关注我已经做好的事情已经完成的事情，看到自己已经做好的事情，心里面也挺欣慰的，不经意间的流露出喜悦之情。

有时候不要求快要求好，慢即使快。自己要去把握好自己的一个节奏，要贪图一时的快，不要想着一口吃成大胖子，也不会一下子就变成自己想要的样子。结果都是要过程来支撑，把目标确定为到达顶峰看绝佳美景时，也可以远途欣赏美景，就会让过程更愉快不显得那么困难。

脚踏实地，一步一个脚印。用做加法的心态一件一件地去完成，终将会到达成功的彼岸。