五真小研修
真问题，教师在教育教学、自我课堂教学中存在的真实问题的收集。这些问题是困惑，不思考，不研究，就不可能进步。找到问题让我们的教学变得有针对性和目标性，让我们有了一学期，一学年的研究方向。
真问题即要找到我的困惑是什么？我的思路是什么？我需要学点什么？计划自己准备怎么做？
真研究（根据问题进行第一次教学设计）
教学设计的以问题来带动，思考内容：什么时间上什么课？我研究的问题（小课题）是什么？用了什么理论？用了什么策略？预期达到什么样的效果？思考：我研究问题所涉及的课程是什么？我最想让别人关注我课堂中的关注点是什么？这节课中渗透着什么数学核心素养？用什么策略来达成？预期效果或课堂困惑是什么？根据问题进行备课、展示。
真反思（经过第一次说课、上课进行深度反思交流）
反思点有：课堂精彩片段分析（什么内容，为何精彩，感悟），同伴的批评性建议，课成功的地方在哪？没解决好的地方在哪？改进的思路是什么？为什么这样改？
真设计
再次进行教学设计，课后思考：大家有价值的意见 是什么？本节课成功的地方在哪？哪些问题解决的不好？下一步改进思路是什么？这次解决了什么问题，还没有解决什么问题，或者教学中又出现了什么新问题？研讨之后，谈采取哪些改进措施，并清楚为什么这样改。要清楚知道在这节课中有没有解决我要研究的问题？解决了什么问题，还没有解决什么问题，或者又出现了什么问题？
真课题
撰写学期小论文。以提炼主题的方法来列举一学期在该问题上的研修工作，总结一学期研修成果，撰写学期小论文。
这样才是立足于问题，立足于课堂，立足于有效问题思考，立足于课堂中的所得与所失的提炼与反思，立足于教师个人写作能力的锻炼，进行理论与实践相结合的主题式凝练。让每一位老师个个会提问，会设计，会反思，会上课，会提炼，会将理论与实践相结合，这是真正的教师成长。
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