学以致用，知行合一，是学习的最高境界。
如何做到知用合一？有这样几点。
1.内容具体化
01 可视化。
我在讲发展心理学中认知发展阶段的时候，会提到一个例子。
小迪的头发比小菲淡，小迪的头发比小丽黑。谁的头发更黑些？
这道题是说明，7~12岁的孩子在具体运算阶段，思维活动需要具体形象的内容支持。其实我自己的头脑就常常转不过来。我也需要用图片来进行比较。
大脑喜欢简单形象。所以我们需要把理论变成故事讲给别人听。
02 角色扮演。
在心理咨询师的培训中，为了提高咨询师的咨询技能，常常会把三个咨询师编成一个小组，进行小组演练，两个人模拟咨询师和来访者进行会谈，另外一个人会充当观察者，保持中立，从第三方的角度，来评价咨询的效果。
03 大脑模拟
我在驾照科目三考试的时候，练习的是很不熟练的，一套完整的流程下来成功率不足50%。考试之前我非常焦虑，可是又不允许在考场多练，为了缓解这种焦虑，我采取的就是冥想的办法，在头脑里一次又一次的进行想象中的模拟。之后在考试中我在第2次机会的时候，幸运过关。
2.实践应用。
当我们把学到的知识运用到新的情境中，也就是我们运用知识的时候，这些知识就会更加融会贯通，从而成为复杂知识系统的一部分。
我想学习心理咨询，那我就去真的做咨询。我想学习，社群运营，那我就真的第1个群进行运营。要学什么就去做什么。
3.以教为学。
通过讲授一个题目，实际上是在讲述我们对这个题目的理解，我们是在用自己的语言详细说明我们认为这个题目的重要内涵，因此加深了对这个题目的理解。
在这方面我是尝过甜头的。
我想学习认知行为疗法。我就组织一个读书小组，让大家来陪着我学。我想学习发展心理学，我就在课堂上，讲解发展心理学。
在长期的学习当中，我会发现我的思维反应速度是很慢的，但是周围很多同事和一起学习的小伙伴都很佩服我的学习能力，这是因为在长期的学习当中，我慢慢的掌握了一些，提高学习能力的方法。
4.知用合一
在接下来的学习中，我会发展之用合一的方法
01 在想象中模拟咨询，弥补因个案不足引起的技术不熟练的情况。
02 寻找机会，去用自己已经学会的技术，教会别人。
03 学习写拆书稿，并利用机会进行分享
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