进步之处：
0517的瑜伽课，一节课上完之后最后一个动作一直做不到，那之后的一周多一直做不到，应该是腹部力量不够，当时两周左右的时间心情一直很低落。。。至今的时间，除了例假期间及上上周3、周6周日没练，上周一至周四为例假没练之外，都在坚持每天练，今天晚上做了下0517的课程，最后一个脚找头的动作居然没有压力地做出来了，看来坚持练习是有效果的，开心！
上午单位二把手给讲课，还是有水平的，自己也随着做了会议纪要，是有收获的：1因为要记，更认真地听讲了；2锻炼自己记要点的能力，有不足说明还有提升的空间（记个一两个字即可，不必每个字都记录，你的书写速度没那么快）；3你认真听主讲者也会感受到被尊重，彼此尊重是更好的；4文化领域方面的群体性竞争，世界杯赛场上的民族英雄主义特别明显，如何带动国足的长远发展？5论榜样的力量。榜样的力量是无穷的，尤其这个榜样是身居高位的人，比如克罗地亚的美女总统前两天观战世界杯上克罗地亚VS俄罗斯的1/4决赛，对克罗地亚的足球运动绝逼有巨大的推动作用；6只是我们的民族比较含蓄，即使真的能创造历史也没有美女总统式的庆祝方式吧；7有些当时只适用于某些人，另一些人使用可能会没有效果或者起相反作用，比如你想，普京会因为赢球大肆欢呼庆祝吗？事实证明不会，他只会像揭幕战上俄罗斯5：0沙特霸气开局时不好意思地对沙特总统耸耸肩无奈表示自己强大外，不会有“过激”的举动，他是一国总统，总统得有相应的风度，而女总统有就有这个可以有“过激”举动的特权，会被人认为可爱，是真球迷，也会使其更有个人魅力，另外一个更有魅力的人就是德国总理默克尔，14年巴西世界杯夺冠时默小姐也是高兴、兴奋得不行，振臂高呼，跑到更衣室与球员共同庆祝，可爱到不行。
不足之处：
还是习惯穿洞洞鞋，因为舒服但是场合不合适，赶紧去买双合适的鞋去。
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