战友这篇有点“水”，百度了些信息凑个作业，不能算原创作品，咱们这样混作业不太好吧！
第一点咖啡和第三点少看手机，我是比较认同的。但是第二点，我所知道的知识和战友不同，如果睡前大量饮水也会影响肾脏运作，并且增加起夜次数，但是如果是心脑血管疾病患者或者糖尿病，最好床头放一杯水。
写作也是需要严谨一点的科学精神呀，另外关于改善睡眠，如果是要写一篇科普文章的话，可以去多参考几本和睡眠有关的书，推荐《斯坦福高效睡眠法》可以去看一看，还有和中医所讲到的一些和睡眠有关的知识，这样这篇文章才更加饱满。
战友这篇有点“水”，百度了些信息凑个作业，不能算原创作品，咱们这样混作业不太好吧！
第一点咖啡和第三点少看手机，我是比较认同的。但是第二点，我所知道的知识和战友不同，如果睡前大量饮水也会影响肾脏运作，并且增加起夜次数，但是如果是心脑血管疾病患者或者糖尿病，最好床头放一杯水。
写作也是需要严谨一点的科学精神呀，另外关于改善睡眠，如果是要写一篇科普文章的话，可以去多参考几本和睡眠有关的书，推荐《斯坦福高效睡眠法》可以去看一看，还有和中医所讲到的一些和睡眠有关的知识，这样这篇文章才更加饱满。
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转载 ———————————————————————————————————————— 改善睡眠质量的5个建议 睡...
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本文标题：007作业点评《改善睡眠的3个建议》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jufvmktx.html
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