03月05日|Day248|每日复盘

01🌼【记录】 昨天开始开始随手记录自己的一些想法和思绪，让我可以更好的回顾每天的生活和想法，这种随时记录的感觉真的很不错，没想到一两个词语就可以带着我走入到当时的状态，确实是可以锻炼自己抓重点的能力呀；

02🌼【释然】 今早赖先森和朋友在交流的过程中，我从最初的不舒服渐渐的到后来的平静，最后我有一种真实释然的感觉，这个过程有一些陌生，到最后获得释然的时候是有明了的自然和自由，我能真切的体会到自己的变化，从另一个角度来讲，这其实也说明了自己的不安，这种不安的感觉最后被自己释然和赖先森的抚慰得以解脱，原来这真的是相互的作用；

03🌼【练车】 今天是我第一次跟着赖先森一起去练车，我坐在亭子里看着他驾车的时候，心里有一种满满的自豪感和幸福感，我觉得赖先森真的好帅，那个样子真的很飒很有神；

04🌼【充实】 今天是很充实的一天，下午买的热水器的海尔工作人员来安装热水器，从1点到4点半才安装好，一次性把之前的电路都安装的顺溜和整齐，我看着觉得好满意，看到那个工作人员做事好认真、好稳重，让人觉得很专业也很可靠；

05🌼【感动】 下午被航线上的朋友所赋能，心里真的超级的感动，有感觉到被看到、被温暖和被关爱着，我可以觉察到自己收到赋能的时候不会觉得害羞和内疚，可以很真实的承接而下，然后会把这种赋能化作动力，让我可以不断的成长和进步，这是不是就是「赋能」的含义呢；

06🌼【友谊】 和好朋友聊天，能够真切的感觉到她低落的情绪，现在可以做的或许就是陪伴和安静，陪着她一起度过人生中的这段时光；

07🌼 【甜蜜033】 和赖先森一起去打水的过程中，想起昨天和赖先森打的赌，说好今天不下雨我要和他每天都说「我爱你」，我告诉他「我爱你」时，赖先森温柔认真的跟我说「心里都明白着呢」，我说「爱要说出口」，这种感觉真的很美好；今晚听到赖先森在会心中提到「我俩」的时候，我的心里好甜好感动，这种互相滋养的感觉真的很棒。活在当下，拥抱真实，爱与勇气并存。

By.宏宏