杨倩，焦点讲师三期，坚持分享585天（2018-8-07）
放下高期待
现在，感情和亲情的问题会有那么多，就是因为有太多人对所爱的人有过多期待，就像阿根廷作家博尔赫斯说的：「过度的希望，自然而然产生了极度的失望。」那也就是为什么爱会转变成恨；彼此相爱却又有那么多不满。
现在让我们一起来想想，当你对某人感到不满，你的不满是怎么来的？是不是因为他没有符合你的期望，或是因为他还是老样子，依旧没变，对吗？然而，这个期望是谁订定的？这个失望的人又是谁？如果你曾静下来想过，你就会明白，是怎么回事 ── 原来这都是你自己创造的，你一直把期望投射到对方身上，这就是你一再不满的原因。
有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。
真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。
一旦放下期望，你的心就会平静，你将发现原来自己就是期望下最大的受害者。
当你不期待，你就不会生气，不会失望。
当你放下期待，以平常心去应对。你们的问题就会消失，因为当你不再预期对方应该怎样，你便开始学会感恩，而当你懂得感恩，所有问题就不再是问题。
2018-08-07
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