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【知己空间】白风之韵Day8

【知己空间】白风之韵Day8

作者: 扑腾的海象 | 来源:发表于2018-09-26 10:21 被阅读15次

    带着觉知和自省生活。

    自从2012年6月,我的自我觉察开启,至今我的生命的历程以及轨迹发生了巨大的变化,而这一切的基础就是带着觉知以及自省生活。

    导航软件中不可或缺的两个重要基点:定位,目的地。觉知就是那个定位,时时刻刻的定位,对自身状态每时每刻正在发生着什么的感知的集合。每个人的侧重的呈现又有会不同。有的人会侧重当下身体的感知,舒服还是不舒服;有的人会侧重当下的心情,放松的还是紧张的;这些都是身体无形中收集到并传递给自己的讯息。这些讯息一直都在,需要我自己打开觉知去接受,每时每刻带上这讯息去生活,会带来非常多的启发、灵感、感悟,并且深刻的领悟规律是怎样运行的。

    举例:植物大战僵尸,这是一款很多知道且玩过的游戏。有一次在游戏的过程中,当时屏幕上已经有很多僵尸了,我在全神贯注的应付着,无意间触碰到一个按钮,花水晶放大招的按钮,屏幕当中升起一个蘑菇云,一下子全屏僵尸都被消灭了,这时一种轻松释放传遍全身,同时感悟也出现了:我习惯自己一个人去抗,即便很吃力了,也不懂得去寻求帮助。一下子我明白了,之后的生活我尝试着调整自己的行为和思维模式,不再去一个人战斗,一个人逞强,如何融入团队,如何与他人链接互动,发挥团队的作用,成为了我学习的方向。

    自省,有点像汽车的定期维护,给自身一个梳理修正的过程,然后再重新上路;一个探索发现的过程,还有什么我没有发现,还有什么可能性;一个总结的过程,将获得各种各样的讯息和感悟,寻找内在关联性。

    带着觉知和自省的生活,不断打磨着我的心智,促使我向自己的内在去寻求答案,聆听来自身心的声音和讯息,从内在开打,获得更多的指引。逐渐变得明了。

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