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如何做到持续性自律

如何做到持续性自律

作者: 松菊研习社 | 来源:发表于2021-04-09 13:14 被阅读0次

    1、用微习惯抵抗三分钟热情和虚弱的意志力

    2、减少过多的干扰因素,创设一个有利的环境

    3、保持充足的睡眠和良好的身体状态

    4、延迟满足和及时奖励

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