有关审美意志的快速工具

肯定自己：

  舒服的睡觉、好好的聊天，通过这些小事情来肯定自己。

  积极的态度，审美的态度，去肯定环境和自己

让批判和否定变成分析工作的能力

大事必做于细

不仅是具体的事情，信心勇气也是一样的。

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柔韧性的意志力和刚性意志力的结合：

  挑战自我极限的能力和向外忍受环境的能力。

柔性：艺术欣赏、理性

刚性：坚毅、强壮