最近网上有个热议话题 #年轻人为什么不建议裸辞# 。

对于这个观点，我从开始工作到现在，始终是以行动赞同的。

但在昨天的直播连麦中，我还是跟几个职场博主讨论了一番，他们中有互联网大厂HRBP，有工作了十几年的企业高管，有大学生求职辅导老师，还有我这个职业规划师。

这篇文章中，我希望尽可能客观地解答以下几个问题：

01. 为什么不建议年轻人裸辞？

02. 什么情况下可以裸辞？

03. 裸辞备考（考研、考公、考证）可行吗？

04. 裸辞后，很久都找不到工作怎么办？

05. 被迫裸辞，怎么办？

01. 为什么不建议年轻人裸辞？

1. 裸辞，你有资本吗？

根据《2020职场人裸辞现状调研报告》：钱，是拦住职场人裸辞的第一大原因。

然而，对于45%的90后打工人来说，他们的存款都不足以支撑3个月的生活开销。

钱，是一个俗气又现实的问题。

没钱，意味着你即便有很长的空闲时间，也没办法出去旅行，拓宽视野。

没钱，意味着你必须在3个月内找到下一份工作，或者只能依靠父母、另一半的经济支援。

尽管我一直有存钱的习惯，但这么多年从不裸辞，也是因为钱。

以前我一个人漂着，不论有没有工作，每个月都要交房租、要生活，不敢轻易裸辞；现在虽然已经买房定居，但每个月有房贷、还要养娃，更不会对一份工作说“不”。

所以，每当有咨询客户产生裸辞的念头，我都会先让Ta算一笔经济账——你的存款，足以覆盖6个月的基本开支吗？

2. 就业市场，没你想的那么乐观

如果银行卡余额不足，是不是尽快找到下一份工作就行了呢？

现实，也没有那么乐观。

我在网上找到一份《互联网人找工作周期变化》，图中显示2018年、2019年分别有11%和13%的互联网人，需要3个月以上才能找到下一份工作。

这意味着每10个裸辞选手中，至少有1个将经历超过3个月的职场空窗期，甚至有可能再难进入这个发展迅速的行业。

而2020-2021这两年的就业大环境，想必大家心里都有数。

就业市场动荡，就业压力增大。很多人都在经历被迫裁员，你竟然还说自己想裸辞？

3. 裸辞超过3个月，求职难！

几位有招聘经验的朋友都表示，当求职者有3个月以上的职场空窗期，他们在看简历或面试时，心里还是会有很多问号的：

- 他究竟是裸辞，还是被上一家公司开除了？

- 为什么这么长时间都没有找到工作？是要求太高，还是能力太差？

- 闲下来的这几个月，他都做了些什么？

- 他的职场成熟度和稳定性，会不会很差？

职场博主雅雅说，如果她在面试时遇到了待业3个月以上的求职者，一定会展开「压力面」，重点盘问这段时间的行动安排。

互联网大厂HRBP Tami说，待业超过3个月（甚至6个月）的候选人能否进入面试，主要取决于他的竞争力是不是足够强。如果招聘需求紧急、候选人稀缺，她还是会给能力强劲的求职者面试机会。但在面试时，职场空窗期几乎是绕不过的话题。

这就意味着，如果你裸辞超过3个月，便会在就业市场中迅速贬值。

想要找到下一份工作，就不得不降低自己对工作的要求，并在面试中接受残酷的盘问。

4. 裸辞，谁的问题？

《2020职场人裸辞现状调研报告》显示，最让人想裸辞的三大原因是：不开心，工资低，没盼头。

这三个因素中，除了「工资低」这一项很容易获得公正、客观的评判，「不开心」和「没盼头」都是非常主观的因素。

有个毕业不超过一年的咨询者跟我吐槽，现在的工作特别没盼头，学不到东西，每天都过得很不开心。可在咨询中，我们发现她的公司平台不错，所在的团队也有很多精英，最大的问题在于她自己——初入职场，她还没有转变学生思维，工作中总是很被动地等着领导传帮带，不太愿意主动沟通和求助。

不会游泳的人，换个泳池也解决不了问题。

一些裸辞的年轻人，在工作技能、经验本就不占优势的情况下，对职场存在很多不切实际的幻想——耐心指导的leader，一年升一级的平台，年入百万的薪资待遇……这些都是打工人自身认知的偏差。

如果不能及时纠正，别说换工作后能不能获得满意的答案，就连在下一次面试中，都很容易暴露出问题，痛失offer！

02. 什么情况下可以裸辞？

参与直播连麦的4位职场博主，只有现任某知识营销公司管理层的毛老师，曾有过裸辞的经历。

与其他人的观点不同，毛老师认为：裸辞，其实是走出舒适区。辞掉一份工作，意味着你要放弃一份稳定的收入，面对职场空窗期的种种不确定性。

在某档职场观察综艺中，歌手周深曾发表观点：裸辞，某种程度上是对自己的解救。

但在现实情况中，“解救”自己之前，你需要考虑清楚以下几个问题。

1. 有没有足够的存款应对职业空窗期？

在就业形势不景气的情况下，我一般建议打算裸辞的选手在预期基础上×2，即如果你预计会待业3个月，那么账户余额至少要能覆盖6个月的生活开支。

2. 五险一金中断，会对你造成哪些影响？

很多人的房贷都与公积金绑定，或者后期购房需要连续缴纳几年社保。如果裸辞后不能及时找到下家，五险一金中断都会对未来的生活造成巨大影响。

3. 你的能力、经历，是否有足够强的竞争力？

有裸辞经历的毛老师，有在4A公关公司工作近7年的强硬背景。

而对于很多初入职场的年轻人而言，能力平平、经验欠缺，在就业市场上的可替代性很高，求职本就处于劣势地位。

因此，如果你没有足够强的能力，足够硬的经验，足够深的资源，千万别轻易裸辞。

4. 你有没有其他稳定的收入渠道？

近几年自媒体发展昌盛，很多年轻人都觉得“裸辞后大不了去做自媒体”。

然而，想在自媒体中淘到金，其难度不亚于你做好本职工作。

如果你想辞职做自由职业者，请务必调研好这份工作对于你的“钱景”，至少你已经能在这一行里捞到钱，再考虑裸辞。

5. 当前的工作，已经影响到你的身心健康。

的确有一些职场人，因为工作节奏太快、工作压力太大，暴露出严重的健康问题。

如果你持续处在这种状况下，的确可以围绕身心健康做选择，及时去医院就诊，请医生评估，会是一个比较客观的判断方式。

与此同时，如果你的经济压力比较大，也需要加快跳槽的脚步，因为较长的待业期同样是焦虑的源头。

03. 裸辞备考，可行吗？

秋季是研究生、公务员的报考时间，因此也有很多人暗自考虑：我要不要辞掉工作，全心全意备考？

投入100%的时间和精力备考，看起来似乎是一个很合理的安排。

而现实，往往打脸。

考研、考公，哪一条路都没那么容易上岸。

有些人会觉得：只要我辞职了，就能做到7点起床，8点开始学习，每天学够12个小时。

实际上，大多数人都会在真正辞职后，认为自己可以稍稍放松一下，即便真的在复习，注意力也很涣散。

大部分人的意志力并没有自己以为的那么强，更何况很多事仅凭意志力还不够。

再加上今年应届生人数突破历史新高，大批留学生选择回国就业，K12教培行业进入冰封期，涉外行业（跨境旅游、跨境贸易）整体动荡……

考研、考公、考编的竞争，一定会比往年更残酷。

人要有自知之明。

如果你以前并不是一个自律的人，裸辞之后也很难完全按照自己的规划行动。你的心态、作息、习惯都有强大的惯性，一两天打鸡血还行，长久坚持，真不容易。

反而是裸辞之后，退路没了，考不上就有损失了，心里更容易焦虑。

裸辞备考，还需慎重。

04. 裸辞后，很久都找不到工作怎么办？

2019年底，28岁的打工人小赵辞掉了让自己压力山大的工作，提前回家过年。他的原计划是回老家休整2个月，等过完春节再回北京找工作。

可是2020年春节后的情况，大家都知道了。

待在老家的小赵不仅没办法及时返京求职，就连在本地求职都很难。难上加难的现实问题是，他还得承担北京每月3000元的房租。

很多裸辞的年轻人都和小赵一样，对之后的求职过于乐观，结果就是很久都找不到工作，然后因为空窗期太长，失去了更多机会。

↑ 知乎上一个裸辞待业的问题，获得了超过393万次浏览

面对裸辞后长时间找不到工作的情况，应该怎么办呢？

1. 放下无效焦虑。

辅导中，我遇到过一位「无效焦虑」的求职者。明明已经经历了超过5个月待业期，她内心也对找不到工作的状态充满焦虑。可是一提起投简历、约面试，她就有100种理由拒绝，“现在的就业环境不好，我之前投了上百份简历，最后都石沉大海了”，“面试的感觉，就像被HR拎出来鞭尸，太可怕了”。

可是，每当我问她：“你还打算继续找工作吗？”她还是会无奈地点点头，因为银行卡余额早就吃不消了。

既然已经陷入绝境，就要勇敢面对当前的处境。

只焦虑不行动，丝毫不能解决问题。

2. 适当降低预期。

HRBP Tami说：“如果你已经求职超过3个月，依然没有找到一份工作，那就应该反思一下——市面上究竟存不存在你想要的工作，还是你的能力经验达不到录取线。”

正如前文说的，长时间待业的结果很可能是直接失去面试的机会，让自己深陷「待业太久－找不到工作－继续待业－更加难找工作」的恶性循环。

与其如此，不如适当降低期待，比如不一定非要进大厂，不一定非得是10000元/月的工作……

切合实际，找到满足自身重点求职需求的工作，先把职业生涯拨回正轨再说。

3. 合理安排作息。

漫长的待业期，最怕作息彻底紊乱，让自己沦落为不想翻身的咸鱼。

某网友分享，自己在裸辞待业期设计了一套作息，严格按照工作时间安排日常——

08:00左右 起床洗漱

09:00-12:00 浏览职位信息，跟招聘方沟通，预约面试

13:30-16:30 复习CPA，备考

17:00-18:00 培养兴趣爱好，学手绘

规律的作息，会给自己一种扎实的安全感，有效避免自己“废掉”。一旦找到工作，也能快速适应工作节奏，避免被新公司的老板炒鱿鱼。

4. 及时复盘优化。

求职者小陆待业超过6个月，投递了上百份简历，收到的面试邀约却寥寥无几。

拿到她的简历后，我发现其中大有问题——之前的两段工作经历描述含糊，自己的工作职责也缺少数据化体现。更要命的是，简历中并不能看出她的求职意图，好像什么都能做一点，但又缺少针对具体岗位的优势提炼。

经过沟通，我们将求职目标瞄准财会岗位，并对照职位JD对简历进行优化。一轮调整后，面试邀约率明显提升。

接下来我让小陆复盘回顾面试中涉及的问题，优化高频次提问的回答思路，提前设计好答案。

经过两轮调整，小刘终于在一个月后找到工作。

除了预期不合理，找不到工作的另一个原因很可能是你的求职缺乏技巧性。

在当下的就业环境中，「找工作」不仅仅是拿到下一份工作旅程的门票，更是一项重要的职业技能。

这项技能包括了——

- 自我剖析：我想干什么，能干什么，适合干什么。

- 信息调研：哪个行业更有前景，哪个职位更有发展。

- 信息检索：怎么在海量招聘信息中，找到适合的职位。

- 自我包装：怎么通过一页简历快速吸引招聘方的眼球。

- 沟通表达：如何在面试中，让对方相信你，愿意给你发offer。

别怕，既然是技能，就能通过复盘优化，不断提升！

5. 避免低效努力。

某网友分享，自己裸辞后原本打算转行做售前工程师，结果发现成都根本没有多少工作机会。临时转变方向转投产品经理，依然没有得到哪怕一个面试机会。

待业半年后，他在父母的施压下回老家，参与管理自家超市。围绕着家里的小生意忙忙碌碌一年多，他与父母的冲突不断升级，却很难再提起斗志回成都求职。

他的经历与很多打零工的待业者相似，为了养家糊口，暂时开摩的、送外卖、跑快递。

不是瞧不起哪一份工作，只是很多人明明清楚眼前的这摊子事只是「缓兵之计」，却好像陷入了某个奇怪的舒适区，害怕再为自己的梦想而努力。

与目标无关的努力，就是所谓的「低效努力」。

你可以暂时向现实低头，但不可以欺骗自己，说：“现在这样的生活，忍一忍也能行。”

6. 维持正常社交。

待业时间太长，有些人就会选择减少社交，宅在家里，一方面能较少日常开支，另一方面也能回避谈论工作的尴尬。

可是独处太久，很多人都会出现社恐症状，害怕与人焦虑，一旦发现别人注意自己就表现得很不自然，不敢抬头，不敢直视对方的眼睛。而这些表现，特别容易让你在面试中表现不佳，错失工作机会。

此外，保持正常社交还有助于你发现工作机会。

毛老师分享，自己裸辞期间曾经帮助朋友运营社群和社交平台，在之后的求职中，这段「待业期」也可以转换成另一种形式的「工作经历」，正面应对面试官的刁难。

05. 被迫裸辞，怎么办？

除了主动裸辞之外，还有一些职场人是受到行业和公司的影响，被迫裸辞。

比如2020年后的跨境行业，2021年7月后的K12教培行业，以及近期的部分房地产中介公司。

被迫裸辞者的现状是，行业内工作机会骤减，想要找份工作养家，就不得不换个行业求职。“摩的”英语老师杜杨，就是教培行业失业大军中的一员。

面对突如其来的职业变故，僵住和逃跑是再正常不过的反应。人不是机器，不是遇到点困难说调头就能调头的，得需要一段时间「消化－接受－思考－行动」。

以38岁的杜杨举例，原来他在英语老师职位上做得顺风顺水，突然遭遇变故，人一定是懵的，感觉前路一片迷茫，摸不到方向。而一旦他下决心转换到另一个全新的发展方向，或许能干到退休。

迷茫的状况下，并不是越忙越好。

人生拐点抉择，需要慎重一些，需要快速反应，但更需要考虑长远。

在经济条件允许的情况下，先放慢脚步歇一歇，看看自己有没有其他合适的转型方向。借着开摩的的机会看看不曾关注过的世界，或许事业会有全新的转机，能开着摩的带人练英语口语也说不定。

人生本就是跌宕起伏的。

个人经历也好，旁观他人也罢，我们不能把人生中某一小段低谷期摘出来、举着放大镜看，然后评价：我（他）这辈子算是完了。

调整好心态后，对过往经历进行拆解，像拆乐高一样把各项能力拆解到「最小可利用单元」，然后审视自己的兴趣、特长，再看看当地的就业环境、网上的就业机会，选定一个适合的发展方向后，拿出东山再起的态势，重新打天下。

不论结果如何，总好过毫无意义地抱怨命运不公。

06.写在最后

裸辞一时爽。

但很多人都只能爽一阵子，难以爽一辈子。

如果你没钱、没能力、没方向，真心奉劝一句：

谨慎裸辞！