1，成功是一个自我实现的过程，如果你控制了情绪，便控制了人生；认识了自我，就成功了一半。
2，了解情绪产生的原因，理解并适应别人的情绪。
3，准确地辨认自己和他人的情绪，来更好的传达自我的评语，从而有效地与他人交流。
4，快乐，生气，悲观等情绪，它不止会影响我们的想法和决定，更会激起一连串的生理反映。
5，人的情绪体验是无时无刻不在进行的，相信我们每个人都有过莫名其妙被某种情绪侵袭的经历。这些情绪体验既包括积极的情绪体验，也包括消极的情绪体验。并不是所有的情绪都是对人的行为有利的。所以，认识情绪，进行管理情绪，成为我们必须正视的课题。(薛兆丰既视感)
6，贫穷的生活像枷锁一样困扰着我们。
7，如果我们不知道自己要什么，就别抱怨老板不给你机会，不要抱怨上天的不公，那些喜欢发声抱怨自己缺乏机遇的人，往往是在为自己的失败找借口。成功者不善于也不需要寻找借口，因为他们能为自己的行为和目标负责，能享受自己努力的成功，更能理智地接受失败。
8，那些内心踏实的人，往往能够认同自己的长处，接受自己的缺点，悠然自得，从来不会透过他人的目光来肯定自己。
9，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行为的参照。自知自觉是一个人了解自己的过程，在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。也有一些人对自己所扮演的角色，所处的位置认识不清，导致命运的悲剧发生。
10，抵制感情的冲动，而不是屈从于它，人才有可能得到心灵上的安宁。自制。
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