昨晚加班，走出办公大楼的时候，下起了大雨。这个季节的南方很少有这样的雨。坑洼不平的路面积了很多水，冒着雨一路小跑去坐班车，以往停在最外侧、离办公楼最近的班车，昨晚破天荒停到了最里面，多跑了几十米，西服外套已经落满密密麻麻大颗粒雨珠。
这样的雨夜，高速路上黑漆漆地，像深不见底的黑洞，令人发怵，庆幸地是下车的时候雨停了。
加班那会接了个让我情绪低落的电话，在接这个电话之前我正饶有兴致地和同事聊起考证的事。兴致勃勃地筹划报名、准备考试的事。
但总有那么些事，能让原本对生活充满希望、独在异乡却努力奔跑的我，陷入难过和焦躁中。把我从踌躇满志、信心满满的状态中拉出来，狠狠敲打一棒。
一晃神，发现很长一段时间没有过这样的情绪了。
我们的每一份情绪都需要出口，无论好的坏的。好的心情希望能有人分享，坏的情绪希望能有出口去丢掉它。
每个人都有自己处理坏情绪的方法，小孩子可能是哭闹、摔玩具，成年人更习惯于无声无息中把愤恨、不满、焦虑、害怕，低落往肚子里咽。时间久了，要么爆发，要么更加焦虑无助。
这两天阅读《写作是最好的自我投资》，作者Spenser提到“写作，是你在创造一个属于你自己的作品，你是创造者、供养者，写作是思想和灵魂的绽放”。
独自生活这么多年，除了思想和灵魂的绽放，读书和写作在很大程度上治愈了我，让我在知识的海洋里找到了自我，也使我情绪更加稳定，燃起对生活的热忱。
不敢直接说出自己的需求、常常因为别人的评价否定自己、不懂拒绝别人的无礼要求......无法直接描述自己的感受，用强烈地自责和自我批判来压抑个人需求......我的低自我认同、讨好型人格都在书里找到了出口。
如果不读书，我怎么也想不明白，讨好行为的背后，很可能是严重受损的自我认知和自尊水平。
看了《小钱狗狗》之后，我坚持每天写成功日记，哪怕是微小的成就，也一字一句地记录下来，诸如今天用心做饭，吃了顿健康的晚餐；今天学习效率很高，一个小时看了半本书......通过坚持写成功日记，除了增强自信，也找到了自己真正想做的事。
前几天去见一个大半年没见的老朋友，她说我最近的状态比之前好很多，气色好了、虽然还是微胖的体型，但是精气神比之前好。
情绪稳定，对生活和未来有了信心之后，睡眠也跟着变好了，每天晚上安心地入睡、清晨醒来对新的一天充满期待，人的状态自然而然就好了。
读书写作的意义，除了变现之外，更重要的是让一个从十八线小山村出来的、毫无自信的我
逐渐散发属于自己的光。
每一天都很忙，从早到晚，但是有事可做，有所期待，何尝不是一件幸福的事。平凡和渺小如我，可以找到自己喜欢的事，通过学习找到属于自己的自信，找到真正的自我，相信你也可以的。
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