早起是养生的好方法，并且是保家之道，早起的人从来没有不长寿的，我最近就有两件事效仿祖父：一是早起，二是洗脚要勤。好像对身体大有好处。论治家之道，一切以星冈公为榜样，大约有八字要诀，其中四个字是之前所说的“书、蔬、鱼，猪”，另外四个字是“早、扫、烤、宝”。早就是早起，扫就是扫屋，考是祭祀祖先，敬奉显考、王考、曾祖考，说考同时也包括妣，宝是指青亲族邻里，时时来往，贺喜吊丧，问疾济急等。
天下古今的平庸之辈，都因为一个“惰”字而导致失败，天下古今的有才之辈都因一个“傲”字而导致失败。一定努力在“傲、惰”二字下功夫。我决定戒除“惰”字以改变自己没有恒心的坏毛病，近来又竭力戒除“傲”字。大凡军事上的失败，不是骄傲就是懒惰造成的，二者必居其一，大家族的衰败也是非傲即惰，二者必有其一。
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