一、觉察
亲爱的自己:你知道吗,你今天早晨掉入了委屈的情绪当中,这是源于你没和爱人沟通造成的
二、内观
我看到你的眼神是无助的,心情是狂躁的,身体是乏力的,十分感谢你的出现,使我更清晰的了解自己
三、发愿:
具有无限能量的宇宙啊,请将慈悲和爱的力量布施于我,这种力量让我继续这样愉悦的状态。感谢你用强大的能量场将我包围,让我感到无比的强大。
四、感恩
1.感恩4S店的同志们非常贴心的服务
2.感恩爱人陪我去4S店接车
3.感恩同事约我一起吃饭
4.感恩生活中的细枝末节让我更清晰的看到自己
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