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生命在于运动

生命在于运动

作者: 吴天珞 | 来源:发表于2017-05-03 00:20 被阅读0次
生命在于运动

据说健康生活的四大基石是:愉悦的心情、充足的睡眠、合理的膳食和适当的运动。顺序是很有讲究的,对我来说四步看似容易实则都不容易,若说困难倒也不至于,总之今天第三次达标一万步的小目标,虽然腰腿略酸疼,但是明显感觉身体似乎变得轻盈了,运动真心是个好习惯,要坚持!

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