倾诉是为了发泄还是为了寻找帮助？个人觉得百分之八十的倾诉都是为了发泄。而如何判断是发泄还是寻求帮助，关键在于对方是否是专业的，针对这场谈话的重点。在漫长的进化过程中，所有生物练就了寻求帮助的本能，可以迅速的判断如何才能生存下去，可以向哪些对象寻求帮助。所以一个人如果是想寻找帮助，那么一定会有意识或者无意识的筛选出有能力的对象。
倾诉这个词在我的理解是感性的，意味着你在向我表达你的情绪。总有那么一个瞬间，你想找人说说话，可能那时候你遇到一件非常开心的事，想找人分享你的喜悦；也可能那时候你遇到一件非常郁闷的事，例如深夜错过末班车，例如走一半突然下了雨，例如付钱的时候突然发现钱包丢了，这么些个时候，很多人都会选择找人吐槽一下；也可能那个时候，你心情很失落，困惑的事情怎么也想不明白，想找个人聊聊天。这些通通都是倾诉，所有的语言和文字都是在表达我此时此刻的感受，在发泄我的情绪。
我对这方面并不陌生，我也时常对着别人倾诉，也时常接收到别人对我的倾诉。我也不讨厌别人向我倾诉，甚至有时候会因为觉得没能帮上忙而觉得内疚，因为我并不专业，不能带你走出泥淖。虽然有时候会接受到一些负能量，但我觉得，你愿意找我倾诉，一方面你的情绪得到了释放，对你而言会好一些。另一方面，我会觉得自己被信任着，被需要着，同时也会加深我对这个世界的认知和理解，也能更好的理解生活的本质。在倾诉的过程中，拉进彼此的距离，虽然也许我并不能给出问题的答案，解决问题的方法，但我会让你知道，你并不是一个人在孤军奋战，你气馁了有我给你打气，你成功了有我为你喝彩，你失落了有我陪着你，这不就是朋友存在的意义吗？我们可以一起成长，一起披荆斩棘，一起开疆拓土，一起细嗅蔷薇。
前阵子在朋友圈看到一句话，当你能默默消化掉所有负面情绪的时候，你就真的长大了。是有些道理，但你不用一直做个大人啊，允许自己偶尔做个孩子，又有什么关系呢，生活已经如此艰难，何苦再拼命为难自己！学会处理自己的情绪，找人倾诉，释放，也是一种方式。
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