收卷了，我长吁一口气，拿着卷子走上楼准备交卷去。遇到同行者，问他也要去交卷，还要拿下一场的试卷。我说：“那你顺便给我拿上去交了吧。”我只是随口一问，少跑几步路而已。没想到对方说：“我还想你帮我拿上去呢，我已经领过卷子了。”我心中有些吃惊，但是还是说：“行啊，给我吧，我一块交了。”我去交了卷子，但是坐下来回味当时的感受，却感觉心里闷闷的。
我察觉到心中有这些想法。
“我觉得咱们是好朋友，至少比别人亲近，才提出这样的小小请求，没想到遭到拒绝，让我感到你并不如我看重我们的交情，让我有被辜负感，拒绝的行为仿佛在告诉我，我们关系没有那么好。”
“在一些事情上，我感到你和我之间并不是很单纯的友谊，只是很平淡的合作关系而已。这让我感到被整个世界拒绝，没有真正的朋友。我是个孤家寡人，我都不会交朋友和维护朋友。我以为和别人关系不错，其实别人还有更好的朋友，与我只是最一般的关系而已。可是我还傻乎乎的觉得我们的关系不错。”
这让我想起我在交朋友上经常有这种心理：我认定的好朋友只能和我关系最要好，如果让我感觉他和别人比和我关系更好，或者让我感觉对我不真心，有利用心理，我会很快疏远和她的关系。所以现在我很少感觉到有真正的朋友。是我的心理的原因，我不能容忍别人不如我期待的那样对我。
“没有人喜欢我，没有人愿意帮助我，连这么一个小小的请求都遭到拒绝，我怎么这么不遭人喜欢啊，我愿意去帮助别人，但是怎么到我需要的时候都没有人愿意帮助我。我是不是很差劲啊。”
被辜负的感觉，觉得自己很差劲的感觉让我心里很不舒服。我发现这就是我的以前的模式，寻找自己不被喜欢的证据，然后陷入自怨自怜中，典型的怨妇心态。
看来还是自我价值感太低了，一点事情也能让我心中百转千回。我仔细回味着那句话：没有人能用语言伤害你，除非你自己。
我在为自己创造心灵的牢笼还不自知，还觉得自己真可怜。哈哈，现在心里清亮了，慢慢走出自己的牢笼，用能量多来创造吧。昨晚听了于跃老师的能量课，感觉讲的很有道理，要多让自己处于高能量状态。
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