养成学习和锻炼习惯

人到了一定的阶段，就会越发的感觉自己的缺陷有很多，比如知识，能力，眼界，身体，精神等等，都会力不从心，那么如何能让我们的精力和能力可以持续的输出，维有坚持的学习和锻炼，才能让我们内在修为和外在表现不断的跟上时代的脚步。创业者会干很多蠢事,但最蠢的两件事就是:拒绝读书,忽略灵魂;拒绝运动，忽视健康。

不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，塑造全新的自己；

不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。

当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

创业者需要的知识广度和深度，精力的充足度，不是一般职员的职能所能企及的，这对自身本来就是一个挑战，不仅需要一个强健的体魄，还得有一颗坚韧的恒心。坚持学习和锻炼可以给人带来的改变，不用过多的解释，问题不在于改变了什么，而是在于是否可以持续的加持。

锻炼，是抚慰精神的重要措施。锻炼不仅能提供人的体质和素质，而且能培养人的气场。

读书，是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。

学习和跑步一天、一周、一个月可能体现出来的差距不大，但是半年、一年后的差距可能是你根本不可能想象得到的。

知行合一。

从明天起做个幸福的创业者，锻炼，读书，感悟生活。