暑假第一天

今天算是暑假第一天，早晨六点没起来，但是跳绳了。因为要打一个文件，和媳妇拌了几句嘴。因为要用电脑打文件，诱发进了堕落循环。

六点没起来是因为昨天到十点了，还不困，想着再看一会书再睡。这种做法证明是因小失大。头天晚上的早睡与否，是新的一天计划是否能良好开端的关键。

至于一用电脑就出问题这个事吧，下来细说。

自己目前的打卡，只是进行记录，没有惩罚机制，效果不好。目前设定的目标属于跳跳基本能够到的，没有太离谱，一定要好好坚持，把完成每天的任务当做自己的头等大事。