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《幸福的方法》哈佛大学排名第一的课程

《幸福的方法》哈佛大学排名第一的课程

作者: 天降宝贝 | 来源:发表于2020-03-12 16:27 被阅读0次

幸福和状态无关,而需要具有幸福的能力!

幸福是对幸福的感知力!

幸福的人在生活的各种层面上都非常成功,包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。

幸福的能力是需要锻炼出来的,真正幸福的来源是追求他们的同时,还能随时感受到快乐!

四种类型的人生:

及时行乐

忍辱负重

习得无助型

幸福型:既为未来努力,也懂得享受当下的人;孔子、颜回、释迦摩尼、慧能,曼德拉、你身边积极又乐观的普通人。

正念,每时每刻的活在当下,享受当下快乐!

《正念的奇迹》

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