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今日导读
恢复社会生活功能，回归正常的学习和工作，是抑郁康复的标准之一。在病愈后找到一份稳定的工作，可能是每位郁友都要过的一道坎。无疑，这是一个艰辛的过程。病情的反复、躯体症状的影响、思维反应能力的尚未恢复、对自我的怀疑、社交的障碍.....都是郁友们在工作中需要面对的困难。
如果你对求职这件事感到灰心，不妨读读今天这位郁友的求职故事，她是一名双相情感障碍患者，自出院后，她前前后后找了4份工作，终于在第五份工作中稳定了下来。虽然屡次失败，但她并未放弃，而是一次次从失败中站起。
她不断告诉自己：想得再多也没用，行动才是关键。就这样，她通过自己一次次的行动，不断积累了工作经验，总结经验教训，每一次都进步一点，终于，看见了希望的曙光。
作为一名双相情感障碍患者，我的职业生涯一直很坎坷，好像就是那种依稀能够看见希望，然后满脑子脑补电视剧中的剧情，幻想自己越来越优秀、可以像女战胜花木兰一样在工作中一路披荆斩棘，过五关斩六将，但是理想很丰满，现实很骨感。
现在的社会大环境很内卷，打开抖音，就有一大堆短视频告诉你该怎么样努力才对的起自己。但是我想要的自始至终都很简单，只是一份稳定的工作而已。
我坚信，命运给我一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍。
第一份工作让我知道，原来我是可以上班的
大学毕业以后，我就因为停药而住院了。那时候严重到，我做了电休克，吃了大把药才勉强稳住病情。出院以后，医生建议我休息半年再去上班，但是我回到家后，感觉自己脑子好像灌铅了一样，每天就像一台生锈的机器一样没有感情，一天下来除了吃就是睡。
后来怎么说呢，还是要感谢村民们，因为长期待在家里不工作，村里人渐渐开始议论我，说我这么大个人了，怎么天天待在家里，后来就是这句话点醒了我，我被刺激到了，然后我就跟妈妈说，妈妈我想去上班，我想证明自己不是个废物。
妈妈听了以后，欣喜若狂，对爸爸说，虽然女儿想去工作我应该表示开心，说明她意识到自己需要面对社会，做个正常人，不想增添家人的负担，但是我担心她才出院一个月都不到，现在出去工作会不会不好。
爸爸就跑来问我，如果你在工作中受刺激了怎么办？我说我没有想那么多，我直接出门找工作，最后在一家口罩厂门口看见了面试文员的公告，于是我便去应聘，居然面试成功了，就这样，我有了第一份工作。
刚开始，我做的有点慢，有点紧张，不过对于我来说，有工作就已经很不错了，后来，我逐渐熟悉了工作事务。不过可惜的是，因为疫情过后国外的订单卡了，很多单子输送不了，所以厂子最后倒闭了，我也从口罩厂出来了。
虽然这份工作我做了才不到一个月，但对我来说确是莫大的鼓励，我发现自己，原来也是可以和正常人一样上班的，这份短暂的工作经验，也给了我继续找工作的动力。
第二份工作让我知道，原来自己是有价值的
因为在第一份工作中看到了自己的表现，我便满心欢喜地继续找工作。我找到了我的一个哥哥，我向他说明了自己的情况，他推荐我去一家公司面试看看，紧接着我便去面试了。
因为第一份工作给我带来的的勇气，所以面试第二份工作的时候，我就没有那么紧张。我坐电梯进了办公楼，带着敬畏的心态，睁大眼睛环顾四周，瞬间发现这个电器公司好像有一股严格的感觉，内心不禁有了些许紧张。
后来面试我的是我哥哥的同班同学，我便顺利入职了。领导向我介绍我的工作是人事专员，负责人事这块，后来我才知道，因为我是我哥哥介绍过来的，所以领导对我特别关照，她还经常在工作中鼓励我，告诉我没有什么人是刚出生就性格开朗的，性格内向没有关系，只要工作认真肯吃苦，待人真诚也一样可以的。
虽然领导一直在鼓励我，可是我却不争气，我在工作中很马虎，犯了很多错，好在师傅都是选择睁一只眼闭一只眼。
有一次我去开早会，师傅知道我没有开会的实战经验，她就手把手教我，她说没事，说话大声一点就好了。师傅好到文案都亲自给我准备好，我直接背下来就可以了，在师傅的鼓励下，我成功地开了一次早会，还被总经办表扬了。那天我欣喜若狂，我第一次感受到了自我价值的一种肯定。
可是后来好景不长，因为那会自己太胖了，我以为是药物的缘故，便偷偷减药，结果躯体症状发作了，我经常心跳加速、坐立不安、做不好事情、烦躁郁闷。
有一次因为跟妈妈吵架导致情绪失控，没有去上班，我的病情就被领导知道了，印象大大减分，于是自然的，我就被劝退了。
当时，我已经在人事岗位做了半年，结果因为自己的问题丢掉了工作，我感觉我的价值感被自己捏得粉碎。失业回家后，我便整日郁郁寡欢，一气之下，我吞药自杀。好在被家人发现的及时，我才逃过一劫。
后来我再次就医，医生说我病情有点反复，建议我住院治疗，当时家里没有钱，不得以只得向姑姑求助，姑姑又帮我向我湖南家人借钱，最后东拼西凑，才终于凑够了住院治疗的费用。
这次我明白了自己实在太过分了，后来我出院以后，我发誓不管经历多少，自己一定要好好活着，因为只要活着就有希望，当时医生叫我回家后静养3个月，但是我觉得静养又得花家里很多钱，与其在家里胡思乱想，不如找份工作，于是我再次出门找工作。
第三份工作让我知道，其实我也有短板
我去了一家电器公司面试，幸运的是我面试成功了，领导安排我做配件文员，负责售前和售后工作，难度有一点点，而且因为厂里生意好，所以单子很多，我有点忙不过来，又因为经常加班，我感觉实在是太累了，工作也逐渐力不从心。
后来领导看不下去了，找我谈话，我还记得她当时语重心长地跟我说：“你的反应有点慢，速度也太慢了，说句实话，你可能有点弱，跟不上我们公司的节奏。你今年已经26岁了，你知道我26岁的时候，在任何一家公司都可以独当一面，而你却不行，你有没有想过自己为什么会跟别人不一样？我希望你从这离开的时候可以好好想想。”
听到了这番话以后，我感觉我的心在滴血，我明白了原来以前父母跟我说的那些我的缺点是真的，并不是父母对我不好的借口。而在这次工作中，我的这些缺点完全暴露了出来，比如说做事没有规划、做事没有头脑。
不出意料的，我又被劝退了。职场如战场，适者生存，不适者淘汰，真的就是这样的，想着想着，我的眼泪止不住地往下流。其实我也知道，自己并不笨，但问题就在于心一直静不下来。
这次受挫后，我没有像上回一样寻死觅活的，而是马上调整好了心态，我告诉自己：没事的，就当是积累经验了。于是，我又开始了找工作的路途。
第四份工作让我知道，原来我可以融入社会
我的第四份工作，是在一家电器公司做财务部的统计，主要工作是核算工资。
领导第一次见我，就对我印象很好，于是我这次也下定决心，不管心静不静的，一定要拼命好好干。后来师父教我算工资，我也学的很用心。
过了一个月以后，我顺利转正，后来可能因为转正了，我有点心态飘了，有时候碰到季节交替、梅雨季节，我有时候会觉得心里很憋屈。那时身体也不太好，白天总是想睡觉，我工作中情绪也很暴躁，不过我还是挺过来了。
后来因为人事调动，领导又给我加了活，叫我做统计兼仓管，工资也随之增加了。一个月之后，我领到了工资，扣除养老保险还剩下3750元，那次我真的很开心，感觉自己很有价值。
然而，我身体的疲惫一直都在，工作也没有找到方法，总是会出些小错误，领导也是对我睁一只眼闭一只眼。后来领导又把我调到管理老仓库，因为仓库积灰很多，我每天工作还吸收大量灰，身体就更差了。
终于，我心态崩了，工作也错误百出，觉得无力应对的我，便主动辞职了。
这次失败后，我也仔细地回顾了一遍自己的职业生涯，我也找到了自己屡次失败的原因，不过想得再多也没用，行动才是关键。短暂修整后，我再次鼓起勇气找工作。
第五份工作终于笃定泰山，我成功了
我的第五份工作是前台，目前我已经做了大半年了，都很顺利。
我也渐渐有了一些心得，那就是与其胡思乱想、想自己的不好，不如直接工作，在工作上发现问题、解决问题，这样反而更有效。
其实在做前台的过程中，我也会时不时的胡思乱想、担心焦虑，虽然我知道这是正常现象，但是每次当我胡思乱想的时候，我就会告诫自己，这份工作来之不易，之前自己出现那么多工作失误，就是因为胡思乱想。
所以这次我一遇到心乱如麻的时刻，我就跟自己说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这句话是我在一本书上看见的，听说有效果，所以我也尝试起来，果不其然，好像确实有用。
终于就这样，我一次次跌倒，又一次次爬起，我看见坚持不懈给我带来的动力和希望，我想我会继续前进下去，不再放弃自己。
我的一些经验总结
下面是我给郁友的几点建议，这些建议只是我个人在求职过程中的一些经验，仅供大家参考。
1、找不到工作怎么办？那就继续找，一定能找到的。刚开始可以找一些力所能及、轻松简单的工作，不要嫌工作丢人，只要自己能做就好，也是给自己积累经验。等自己情况好起来的时候，可以再调整。
2、在工作中频繁出错，被领导同事说怎么办？首先，不要一个劲地想他们骂自己的话，把情绪沉浸在这话中，把自我抽离出来，淡定地找找自己的错误，然后改正，不懂的可以去问同事，虚心地向同事请教，及时反馈做总结。我之前也受过很多气，当时也会因为这个而难过，也会怀疑自己，不过后来我释怀了，因为我想这些人都是生命中的过客，这些话不必放在心上，后来我一次次地从跌倒到爬起，终于找到了稳定工作。
3、工作时躯体反应来了，心慌意乱怎么办？这个时候可以记录下来这种感觉，然后给自己一个积极的心理暗示，或者做一些小练习，比如观呼吸，比如对自己说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。平时也可以在办公桌上配点养生茶、薄荷糖。
最后，希望这篇文章可以给正在找工作的郁友一点启发与帮助。
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。
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