孩子生长痛你知多少？

      近期我们家的两个宝宝偶尔也会喊一下小腿痛或者肚子痛，但是给精油按摩一下又瞬间缓解了，我估计是生长痛，今天小区群内也是讨论生长痛怎么办？今天和大家普及一下生长痛方面的知识吧。

孩子生长痛你知多少？

                    什么是生长痛

    生长痛是儿童生长期一种原因不明、间歇性发作、可自行缓解的下肢疼痛。多见于3一12岁的孩子。

孩子生长痛你知多少？

                        病因

    因儿童活动量相对较大、长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致，是生理性疼痛。

关于生长痛的原因是什么，多年来也是众说纷纭。目前医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在生长发育过程当中，长骨的生长速度较快，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，也就是长骨的增长速度和韧带、肌肉的增长速度不是同步的。在这个生长过程当中，肌肉、韧带受到牵拉而引起了疼痛，所以临床上表现为生长痛。

孩子生长痛你知多少？

                        临床症状

    临床表现多为下肢肌肉疼痛，生长痛一般见于孩子生长发育旺盛期，并且发生在清晨或是夜间居多。生长痛的疼痛性质为钝痛，触摸皮肤表面没有明显的触痛感，也就是说没有明确的定位。一般简单的按摩或者热敷后，可慢慢缓解，而且这种疼痛不天天发作，只是偶尔发作。并且生长痛没有疼痛的诱发因素，不是跑跳、运动过多后疼痛，也不是夜间受凉后疼痛。

孩子生长痛你知多少？

                    诊断及治疗原则

      根据患儿的症状和体格检查，通过辅助检查排除其他疾病后进行诊断。只要孩子是偶尔疼痛，而且疼痛时没有局部的红肿发热，也没有外伤、受寒冷，就基本上是生长痛。

                        饮食建议

多摄取促进软骨组织生长的营养素。经常食用含钙多的食品，牛奶及奶制品，豆类制品、深海鱼产品等。同时要注意补充维生素D和维生素C，可以促进钙的吸收促进软骨的生长。一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使软骨更努力的生长，加强营养则保证原料的供给。平时多给孩子吃一些新鲜的水果，蔬菜，牛奶，蛋类，瘦肉等等，不要吃辛辣刺激的食物。

孩子生长痛你知多少？

治疗原则

一般不须特殊治疗，可局部按摩、热敷。小孩身体生长发育比较快，出现成长痛属于正常现象，疼痛感一般在晚上会比较明显，可以用毛巾热敷或者局部按摩，来帮助缓解疼痛症状。

注意事项

因为生长痛的原因，不在骨头而是软组织疲劳。过量的钙制剂，儿童并不能很好的吸收。儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚或小腿，当孩子不疲劳时，应鼓励多活动锻炼肌肉力量，疼痛较重时可局部按摩，一般来说不需要吃任何止痛药，热敷、泡脚、按摩都是能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够减缓疼痛。

                  芳香小儿推拿

经上面的学习我们了解了，生长痛是孩子成水过程中常用的正长生理过程，也没有什么特殊的方法治疗，主要是均衡饮食、适当运动，局部的热敷和按摩以缓解疼痛。我们家两个宝贝如果是有时候偶尔会肚子痛，马上给抹稀释好的乐活，摩腹30下，瞬间缓解。

哥哥宗立有时会喊小腿痛，我一般给抹乳香或者舒缓复方，稀释比例1:6左右。也是瞬间缓解。

总结：孩子的生长痛普遍存在的，妈妈应该多多学习成长，不用太紧张，如果没有外伤等原因，不需要孩子一叫痛就上医院，而且不能过度补充钙剂，也不要轻易让孩子口服止痛药，可以在家香薰大树类的精油：雪松、冷杉、檀香让孩子有安全感。同时可以使用雪松、冷杉、保卫复方、乳香精油按摩脊柱，有助于孩子的健康成长。没有精油的话可以按摩与热敷一下，更多的时候孩子感受到家人关心与呵护后，疼痛就马上缓解了。