【011：超越“内心贫穷”——找到”自己的剧本“】
上一期，咱们聊到“人生脚本”，在童年时期的经历，会影响你对这一生的规划。大多数情况下，这规划是人潜意识层面的，若不是刻意练习，你难以感知，只会被过去的习惯和模式所“操控”，人生“按剧本来”。
但，求进步和自我完善，也是人的天性，突破自己。童年时代形成的“人生剧本”往往不能把我们带往我们的目标和追求所在，这时候我们需要的，是像个导演一样，觉察到剧本出了问题（惯用的模式、思维方式和期待的目标不一致），翻开并是推敲你的剧本（检查哪里存在不合理），重新编撰一出你的大戏（根据追求和目标重新做规划）。
不幸的是，较少有人能意识到“人生剧本”的存在，更别说看明白和修改自己的剧本了。幸运的是，有些人顺利地做出了改变，他们的经验可以供我们参考。
（小练习）
1、尝试回忆一下，电视、电影、喜剧、网络剧、小说、漫画……有最令你回味、印象深刻的故事么？这个故事是什么？
2、你能否再回味一下，理一理这个故事的的开始、展开、高潮和结尾；
以及觉察、感觉一下你自己的身体感受和清晰感受？
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为什么需要做这个尝试？
因为“觉察”自己这事儿，需要经过练习，少有人可以一下就做到。当我们聊到“觉察”自己的剧本，难以做到。就像是自己给自己画肖像画，有难度，我们可以借助镜子，在这里，我们借助的是别人的故事。
那些故事的创作者，他们最感人至深的作品，很大程度上都像是他们的传记，比如说，影星周星驰的《大话西游》和《西游降魔记》，酒友这样的桥段：男主角从心底里渴望爱情，在行为上却一直在逃避，并且刻薄地对待他最爱的女人，直到这个女人用死证明自己对男主角的爱，男主角成才悲痛成神。
这是戏剧剧本，似乎看过也就过了。不过，如果你试试找找周星驰相关的资料和经历，你会发现很有意思的一点。在现实生活的基本里头，过去，星爷也成了神一般的存在，同时也孤独至极，渴望一份真挚的爱情，但却又逃避爱情和婚姻，曾觉得自己不可能有婚姻、
星爷现实中的“人生剧本”和他在戏剧中的角色剧本有什么差别么？从模式上看，都是在重复一个模式啊。
这说明，周星驰的潜意识中，存在这样的戏剧剧本，而且他所构思的戏剧，不仅仅是虚拟的戏剧，更是在演星爷“人生脚本”的真人秀，这情感流露、这角色表现能不真实丰满么？
但还有更有意思的部分，星爷在潜意识的驱动下构建了这样的戏剧剧本。同时，周星驰也是华人圈最受欢迎的导演之一，很多影迷都热衷于他的电影和他的剧本，并能在他的剧本里找到共同点的感觉————仿佛看到了自己的故事。
而星爷的很多影片，还有一个共同点，一个小人物，处处被人家欺负、低看，后来经过天赋+努力+机遇，成为神一般的存在。
如果你尝试通过指数工具（列举一个做例子：百度指数）等搜搜当红网络小说（指标：高付费、高阅读量），也可以看到很多这样的套路，不妨反思一下，为什么这样的桥段，最能吸引人。
到此，你可以发现两点：
1、一个创作者最出彩的故事，往往是他们的自传，也是他们现实中的人生脚本，是他们经历和情感体验的完整再现。
2、作为观众和读者，我们被创作者的一些故事深深打动的时候，很可能是因为我们从故事中看到了自己的现实剧本。
表面上，我们沉浸在创作者的故事中，实际上，是我们又回忆起了自己经历过的某段让人印象深刻的经历，是在读、回味自己的故事。
对此，伟大的导演和小说家也保持相同的观点，最能打动人心的角色和作品， 其中最出彩的，必定很像是创作者自己的自传，而它之所以可以打动人，是因为这是人类共同的故事。
几个例子:
曾经火过一段时间的《我不是药神》（现在相对没那么火了），故事的核心：一群绝症病人为了活下去贩卖印度仿制药，在政策和生死之间艰难求生。看上去十分简单，但这背后的各种冲突，伦理困境、情和法的冲突、生存权、尊严和希望……等。
大众看的哪里是一个”别人家的病人“，这看的分明就是自己身边涉及的医疗问题，还有某些自己生活的影子。
再比如说我自己曾颇有感慨的故事《风之旅人》（游戏，bilibili有完整剧情）和《期货大作手》、《股票大作手》（金融类故事书籍）。当时我才刚入社会，工作是金融类行业，我自己看的很是感慨——人居然贪婪和”愚蠢“、”要钱不要命“成这样，而在某一期读书会上，和一个投资圈朋友聊到里头一些情节，那位朋友热泪盈眶，尤其是聊到”炒短线“的结局时候，他分享了他自己工作经历中很多客户，亲眼见过身边发生的事儿，炒短线、投机，不得善终。
聊的是书里的金融业故事，但这位朋友唤起的确是自己现实中的经历，对自己和客户曾经的过渡贪婪嘘唏不已。
最后总结一下：
1、每个人童年、过往的经历形成了我们的”人生脚本“，是对自己这一生的规划和活法的选择。就像一个人一生的剧本一样，会有开始、展开、高潮、结束和尾声。
2、通常情况下，如果没有很深地尝试认识自己，我们难以感知这个脚本是什么，唯有当它发生了、展开了，我们才会知道。
3、即使有意识地觉察，其实感知自己的人生脚本还是一件非常困难的事儿。
4、自己给自己画肖像画，难；但我们可以借助”镜子“，最能打动我们的故事，一定是我们自己的故事，这就意味着，当我们能发现有创作者的故事特别能打动我们，让我们沉浸其中。或许我们就抓到了自己人生脚本的封面。
5、当我们感知到我们人生脚本的存在，而且翻开了封面，看到故事的一脚，自己过去的剧本，就对我们慢慢敞开了，进而我们有了慢慢思考自己过去剧本不合理的机会；更进一步，我们终将有能力审视和规划自己的人生剧本，最终，我们不断进去、超越自己，离我们期待的目标更近一步。
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（训练，小练习）
1、尝试着把自己带入你所见过的某部故事，你最有“感觉”的角色，试试和自己聊聊这个角色（可分享），以及这个角色的故事。
2、如果有可能，你希望自己的人生脚本是怎样的故事？不妨尝试想想。
阅读得到专栏——武志红心理学有感。
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