亲爱的老爸，晚上吃西瓜的时候，你特地去拿了纸巾，看着一家人开开心心，你心里也很满足，为了这个家，你辛苦了。
亲爱的老爸，你每天早早起来，出门买菜，为了家人的健康，你辛苦了。家里的大方向你都拿捏得好好的，家里有你这样的家长，是我们的福气。
亲爱的妈妈，你每天把所有人都安顿好，才考虑自己，谢谢妈妈。
亲爱的妈妈，在这么热的天气，你早上出门到地里种菜，喂鸡鸭，你辛苦了。
亲爱的老公，晚上回家，你带着儿子去散步，儿子因为有你的带动，开启了运动，这就是爸爸的力量，为你点赞。
亲爱的老公，晚上进房间的时候，怕把我吵醒，你开着手机的手电筒，我感受到了你的体贴，谢谢老公。
亲爱的儿子，今天让你把自己的贴身衣服洗了，你很快答应了，妈妈看到你的美好，妈妈爱你。
亲爱的儿子，这两天跟爸爸约定时间睡觉，你做得越来越好，能够安排好自己的作息，妈妈为你点赞。
亲爱的自己，今天开始看到了自己的模式，看到了自己的任性，看到了自己不愿低头，让自己受了很多苦，原来你还在向外看，需要时不时把心拉回到自己身上，你才能真正做自己。抱抱你。
亲爱的自己，昨天晚上老公说了句话，瞬间让你很不舒服，很快，你觉察到自己的情绪，马上调整到正念，只有让自己感觉好，才不会一直掉入藻泽地。抱抱你，亲爱的自己。
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