寒假都过了一半了，我肥嘟嘟的肉还没瘦下去，我十分烦恼。为了恢复好身材，我决定来个大改变——搞个减肥计划。
经过一番讨论，我决定了：从节食开始，然后就是运动。说干就干！说走就走！我让爸妈监督我。
每当傍晚吃晚饭时，我总尽全力少夹几块肉。可我总情不自禁地把筷子挪到装肉的盘子旁，可是这时总是被爸爸发现，爸爸用自己的筷子打掉了我的筷子，唉，不吃肉的感觉真不爽啊。
最痛苦的是运动！每天早上跳绳，下午在风中长跑，晚上便是在球场上打篮球，但这并难不倒我！谁知老爸竟又下了一条命令：回家做30个仰卧起坐，10个俯卧撑……可我总想着吃，根本没听进去，一做完就说要吃夜宵，老爸终于大发慈悲，给我去做好吃的，到现在，我还是没瘦下去！反而还增加了。
唉，早知今日何必当初啊！啊！开学了，我怎么面对同学啊！
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21天减肥计划 营养早餐 谭维维减肥食谱
☞一个月瘦十斤 ☞早上吃饭，中午喝粥，晚上喝粥 ☞每天早上起来一杯水，常喝水，吃水果 ☞晚上做运动一小时
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每天晚上慢跑半小时。回来做四组减肥拉力腹部运动，一组四分钟，每组六十个！戒面包蛋糕饼干，零食戒掉。每天吃水果三个，...
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本文标题：减肥计划
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