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2022.12.7即刻表达感恩

2022.12.7即刻表达感恩

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2022-12-06 23:22 被阅读0次

    7/31:最近参加了妇联组织的公益讲座活动,被分到附近一个市的志愿者群。昨天组长突然通知我,今天上午给小学生做一场活动,时间为40分钟。要适合小学生的,表达性艺术最好。组长说了解我在张老师那里学过,也知道我给学生服务过,肯定能行。

    我确实很有信心,立刻脑海里形成一些计划,适合在线上举办的,充分沟通之后,就敲定了。

    然后就特别想感谢张老师。我们是在参加某个工作坊时候认识的,就开始跟着她学习。她专注在表达性艺术治疗这个领域,跟着她的成长小组,参加她的沙龙。从开始的质疑,觉得写写画画就能解决心理问题,到不知不觉在成长,最终自己也朝着这个方向发展。

    因为社会发展到目前的阶段,人们普遍追求心理健康。心理疾病严重的人交给心理医生,而咨询师可以做一些让健康人更加幸福的事情。表达性艺术治疗的特点是通过一些媒材,让人们在绘画,和沙盘、卡牌玩乐中获得感悟。

    而张老师在资源方面共享也是比较开放的,相比于有一些老师的保守,她积极鼓励学员之间互相合作,我和组长就是因此认识的。并且支持我开过一期团体沙盘技能加成长小组。对于我这个新手咨询师来说,是一个里程碑式的标志。

    所以非常感谢她,并且即刻就给她微信留言,讲了在她这里获得的资源,和学到的知识,感谢她的托举。

    “托举”这个词来自格式塔工作坊,指芭蕾舞的男演员对女演员的托举,我就是你的舞台、你的支撑,有我在,你可以放心安全地去展现你的美。

    张老师也立刻回应不用客气,是因为我的才华和努力,才有收获。这是她一贯的谦逊。

    表达感恩,是积极心理学倡导的获得幸福感受的通道,每天要向3个人表示感恩。我今天选择想起来要感恩某个人的时候,即刻就表达。对别人表示感恩的时候,确实自己也会觉得很幸福。

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