你不是那种评判他人的人，你不是？你是！

你不是那种评判他人的人，你不是？你是！

我一直以为自己是个不会评判他人的人，我总是很体谅别人，总是看到别人好的地方，总是能欣赏别人的美好并愿意表达出来，我才不是那种喜欢评判指责别人的人，我不是！但是，我是！

当然我前二十多年从未发现自己的这个特点；最近上了克里斯多福.孟的生命大智慧课程，我才认识到，而且我不是少数评判他人的那几个，每个同学都中枪啦（嘻嘻）！

说两个搞笑的故事：一个同学说：“我最讨厌看到别人小气、抠门，买个东西几块钱的尾数还想抹掉”；然后低下头说“但是我上次买几百元的水果，也想让老板抹掉零头，老板说我抠”......还有个同学说，“那天我骂我家小孩，我说自己已经很不爱收拾啦，她居然也这样，真讨厌”......这个同学说完也不好意思啦。

你不是那种评判他人的人，你不是？你是！

大家觉察到自己某一个评判点时会有点不好意思，又有点发现新大陆的好奇，很自然。我和同学们的觉察涵盖了生活的方方面面，被我们评判的人有亲人、朋友、伴侣，有熟人和陌生人。

我是一个经常踩时间点做事的人，踩不准时容易迟到，但是我很不喜欢等别人，我对别人的迟到虽然表面报以接受并说“没事，不急”，其实心里会难受。曾经是非常严格的要求我的伴侣守时，最开始可能会要求他不能迟到一分钟，不然就扣一个“言而无信”的大帽子。

我认为我妈是个“脾气很火爆”的人，我觉得我和她完全不同，似乎大家都认同我是一个温柔的淑女，但是我内心其实也会有很愤怒的很火爆的时候，曾经我会压抑自己的愤怒，视而不见，现在我经常看见自己的愤怒。

我评判孩子“躺着看书不好”，告诫他会影响视力；其实我自己最喜欢躺着看，好舒服，虽然我知道这个姿势确实不好。

我觉得老公睡太晚影响我休息，说了他几次都不改，我认为他“不考虑我的感受”；其实我只想让他按我的要求做，一切以我的感受为准。

我讨厌某个同事做事很懒，都是因为他的拖延拉了部门的后退；但是我其实很懒，只是比同事好一点。

你不是那种评判他人的人，你不是？你是！

你以为你在评判别人的特点，其实是你内心也有这点，但是认为这个特点不好，你不接受自己，就会老盯着外界的这点。

当我评判别人“软弱无力”时，其实我认为自己很无力，很多事情都做不好，我讨厌自己的无力。

当我评判别人“自私自利”时，其实我也想对自己好一点，但我不想让大家认为我很自私，不想别人认为我不够好。

我评判合作伙伴很“爱控制”，很多都是他说了算；但是我很有控制欲，很想控制对方让我感觉好一点，但是害怕自己太强势不被喜欢。

我评判别人“虚伪”，厌恶她总是讨好权贵；其实我也在讨好，只是比她不明显一点点，我认为虚伪是不好的，我不要成为那样的人。

我评判别人“爱抢风头求关注”，跟自己说不屑与跟他争；其实我也想被关注，我也想被大家夸赞，只是我不喜欢当“骄傲的出头鸟”，那不好。

你不是那种评判他人的人，你不是？你是！

看到别人的不够好都是源于自己内心也是那样认为自己的，但是我不接受自己那样，我比别人好一点点，以此作为内心“不够好”的补偿。

看了这些，你有木有不好意思去看周围，你知道自己心中曾经多少次评判别人；看了这些，你有没有一点点心疼自己，原来我内心认为自己这样的不好，原来我一直不接受自己是个“坏人”，原来我一直在跟自己打架，可是我永远打不赢自己啊……不如痛痛快快的接纳自己吧，我就是我，不一样的烟火……