今天听完了紫雨老师的《烂模式逼你强制执行，活成巴普洛夫一条狗》，真的很佩服紫雨老师的智慧，也非常庆幸自己能加入到紫雨老师的环境，涅槃重生，迎接更加美好的自己。
这堂课紫雨老师，首先给我们讲解了，什么叫烂模式，老师说，特定的反应模式，对你是不好的，是不会让你得到所要，反而得到不好。跟你的愿望背道而驰这就是烂模式。你尝尝碰到刺激，会忍不住给自己将一些烂故事，产生负面情绪，这就叫做烂模式。
紫雨老师说，烂模式是一种强制执行的力量。在国家的层面强制执行的力量是法律，在个人层面强制执行的就是模式，什么叫强制执行，不管你喜不喜欢，不管你愿不愿意，不管你有没有意识，你最后还是会这样反应出来。
紫雨老师说，烂模式是常态性爆发，每一次遇到同类型刺激，他就忍不住把这一个循环再走一遍。你想听，你停不下来，你想制止你制止不下来。法律是外在的强制执行，烂模式是由内而外的。
一个人内在烂模式越多，越不自由。因为这样一个人就会很容易受到刺激，常常忍不住要产生负面情绪，言行举止。
一，.烂模式是怎么来的？
紫雨老师说，我们怎样去反应一件东西，是取决于我们从小到大，从环境耳濡目染，催眠渗透的一些内容，来自于父母，听说，媒体，尽量少吸收负能量的信息，以免接受太多负能量的种子。这一点其实对我是非常有启发？我是个自我价值感比较低落的人，我常常就喜欢看一些负面的新闻，比如说凶杀，甚至男的被男的强奸，（因为大学的时候一次看黄色网站，里面就突然弹出了一个视频，两个男人脱光衣服，互相做一些很毁三观的事情）或者男的带女友出去玩，结果女友被一群流氓调戏，结果男的挺身而出，被流氓砍死，某某医院，医生被患者家属拿刀砍，然后我就特容易被渗透，遇到相关的场景，剧情，比如说在酒吧喝酒，有几个男的，多看了我身边的女孩子一眼，我就会想他们是不是想调戏女孩子啊，然后我又要怎么做啊，越想越害怕，越害怕越想，精神始终处于一种紧张状态，直至崩溃，比如说凶杀，我很怕平时在外面更任何人说话，因为一说话，我就怕起冲突，然后会不会有人突然那把刀子出来捅我，有时候自己也觉得荒谬，但是控制不住自己。
听了紫雨老师的分析，那我就明白了，原来是我接受了太多负面的种子，才会导致我大脑稍微受到一点刺激，就会控制不住，常常要那么想，我原来一直觉得自己是个很荒谬甚至变态的人，现在我明白了，那么以后，当大脑里再想这些负面的想法，及时打断自己，主动接触很多正面积极美好的信息，能量，为自己种下更多美好的种子，接触让自己感觉好的信息，做让自己感觉好的事情。
二，怎么会被绑架呢？
老师说，每个人大脑都有一个脑前叶——理性思考，也就是负责我们的意志力，但是意志力是会用完，如果你把自己的行为寄托在意志力，它就很不安全。
你有一个强过你意志力的漩涡场，你重复的次数越多你漩涡场的力量越大，你重复的次数越多你漩涡场的力量越大，当你来到这种场景，剧情的刺激，你很容易就会被卷进去，好像一个能量黑洞这样子，你不想的，你却忍不住，身不由己，情不自禁，不由自主，这个漩涡场他的吸引力完胜你的意志力，惯性动能是自动化的，而你的意志力是有损耗的，当你的意志力被用光了，你的脑前叶被封锁，你的大脑就自动退回爬虫脑，爬虫脑负责原始欲望，压抑情绪，所以你会控制不住自己，做一些明知不可为却偏要为之的事情。
对于我自己而言，我本身有手淫的恶习，还比较频繁，这样导致我身体一直很虚弱，然后我知道这一点不好，那么负责理性的前额叶，告诉自己，不能手淫，手淫不好，不然以后结婚了会性无能，阳痿，然后就像靠着自己的意志力戒除手淫，天天这么给自己讲，一定要戒除，一定要戒除，结果一不小心看到一个美女，一下子爆发了，什么都不管了，一天四五次，破罐子破摔，甚至几度想去嫖娼，这是一个死循环，基本上从大一开始就觉得身体不行了，告诉自己要戒除手淫，一直到现在七八年了，一点都没有戒除，反倒变本加厉。
现在我就想，我其实一直不该用自己的意志力去压制它，因为那是一个无比强大的漩涡场，意志力怎么能够抗衡，我能做的应该是放任它，然后培养一个新的漩涡场，一股新的力量，可能是我某一个兴趣爱好，去替代它。
三，修炼的意义。
每个人都是有自己的烂故事，烂故事是内心戏，烂模式是由此延伸出来的对手戏，如果我们不刻意重编我们的烂故事，那么就会毫无例外的，被烂故事绑架，被烂模式奴役，那么怎么能活出一个美好的人生呢，所以我们必须重编自己烂故事，给自己讲一些好故事，改变自己对于生活的观感，刻意去这么做，培养一股新的势力，一步一步，与我们的烂故事分庭抗争，最终群起而歼之，这样我们才能够实现真正的涅槃重生，我们的生命会不可避免的变得越来越美好。
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