是什么阻碍了我们，在亲密关系里全心全意？

是什么阻碍了我们，在亲密关系里全心全意？

在亲密关系中，你全心全意+全力以赴吗？

深呼吸三次，沉下心来，三个好问题：

1、你爱另一半（金钱、工作.....）吗？

2、全力以赴的程度是多少？1-10分

3、是什么导致你的三心二意，没有达成10分？

无论你的答案，是什么都引发我们的思考，看向我们在亲密关系，到底发生了什么？

系统排列中，两性关系的爱的五大要素

性、敬重、爱、慈悲、学习

一、 性

1、动物能量

两性关系中，最基本的是性。性是动物的能量，是生命的基础。是伟大力量爱的体现。我们的存在都受益于性。

没有爱的性是一种能量交换，一种给予和接受的情况，但不会需要对方有感觉、敬重之心。

2、利用

这有时在排列中会以相互剥削的形式显现：利用对方来满足身体的生物性需要。

如果这是这个情况的事实，就需要加以承认，而不是假装有爱或是在对方身上创造出任何幻想。

3、指责

有时候，人们对性邂逅抱持指责的态度，说对方只要【性】，而不愿意接受两人之间发生过的事情自己的责任。

二、敬重

1、承认利用

在这类情况下，导师可以在排列中邀请伴侣一方向另一方说：『我利用了你。』    让他只对性欢愉感兴趣这件事变得清楚明朗，同时让另一方回答：『而我允许你利用了我。』这可以让事情清楚明朗，

2、跳出伤害&罪恶感

帮助伴侣一方跳出受害者的角色，帮助另一方跳出羞愧跟罪恶感。伴侣双方都想要让自己的性欢愉得到满足，只要能够不带谴责、没有更多期待地如实承认，就会让人十分满意。

3、承认事实

如实地看见事情，会在伴侣双方之间创造出一种平衡感，及要一起承担的责任。如此一来，他们就表达了对彼此的敬重，这也表示他们的连结多了一个层面，现在不只有性了——敬重是一种爱的形式。

就家族动力而言，在任何性事后，否认与指责都不是一种有帮助的态度，纵使事情短暂、肤浅，都需要如实去看见和敬重。

三、爱

1、尊敬和感激

爱是一种给予和接受的关系，是一种两个人带着尊敬与感激来进行的交换。有了爱，我们不会把对方当成物品来连结，而是把对方当成一个身心完整的人来连结。

2、能量交换

爱，就像性，都是相互交换能量，但是爱多了心的次元，包含诸如亲密、信任与尊重的特质。我感激我的伴侣接受我的礼物，而我也感激他跟我分享他的礼物，这让我们两个人有一种亲近、和谐的感激。

3、爱的序位

治疗中我们处理的大多是这种层次的爱——爱在关系中如何表露。家族系统排列认为“爱必须依随序位”，是考虑到亲子关系与伴侣关系本质上的不同。

但关系本身并非句点，它是一种学习爱的方式，一个爱人与被爱的生命功课。

当爱没有特定对象，向每个人都敞开时，爱就变成了慈悲。

四、慈悲

1、全然给予

神秘家谈到爱的更高层面，最好的描述方式就是慈悲了。慈悲不是给予与接受的关系，它全都是给予，不期待回报。事实上，慈悲其实根本就不是一种关系。慈悲是一种存在的状态，一种爱的满溢，最纯粹的分享形式。

2、一无所求

在一般的爱中，我们对伴侣另一方给予我们的感到感激；但是在慈悲中，当对方接受，人会觉得感激。因此，慈悲是无条件的爱的形式。因为一无所求，所以不受任何要将彼此需要平衡掉的冲动所束缚，没有契约、没有一定要怎么样，没有期待，它超越性别的差异，跟身为男人或女人无关，跟是不是坠入情网也无关。

3、慈悲是一种存在形式

慈悲是爱最纯粹的形式，跟血脉、性别都无关。

虽然关系动力提供了重要的洞见，但爱的本身是一个谜，也永远会是一个谜。

五、学习

1、认识自己

在所有的关系工作里，我们其实都是透过跟别人连结来学习认识自己。对对方的需要，反映出了我们需要，去接触自己身上拒绝的部分，让自己变得完整。

2、连接自己

所以说，透过对方，我们其实是连结到自己，是学习去爱，去拥抱所有曾经受压抑的、隐藏起来的，与尚未探索的。

3、完整自己

一旦我们能够成为身心灵完全整合的个人，对别人的倚赖就会减少，甚至消失。那么爱就有不同的品质，不再是一种需要或执著。

总结：在亲密关系的成长，有3件事是必要的：

1、坦诚

我们需要勇气，敞开自己的脆弱，承认我们对亲密、对对方的需要；

2、享受

享受并转化亲密关系的痛苦与挑战；

3、爱与了解

在亲密中成长，把关系变成进入当下的入口，沉入生命，恐惧、焦虑、担心灰飞烟灭，我们充满了美妙的喜悦和自在。

是什么阻碍了我们，在亲密关系里全心全意？