2020-9-14晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：11：20

天气：雨

心情：平静

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：生活工作平衡发展

本月重要成果：

1.拔阻生智齿。

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

6-8月每周末参加瑜伽教培班，成功坚持下来。肩薄了，腰细了。还准备继续每日练习，保持成果。

财务检查

今天在家做饭，带到单位吃。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

家里的东西很全，早上花在选择吃什么上的时间和思考太多。可以提前做菜谱，准备食材。

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：早餐：小米粥，蒸蛋，五红水，咖啡；中餐：小米粥，西红柿汁，代餐粉；晚餐：西红柿汁，龙利鱼，面条

好习惯打卡

1.早起

2.阅读：历史学、心理学、健康管理师