今天早上我希望融入和大家一些，而且不想打扰到别人的所以并没有在6点多醒来了就起床(加上又一点懒)，而是选择在床上听语音，到了8点才起来。
在这个新的环境里，大家都挺好的，但是我还是没有那么快的能融入进去，和大家交流的时候还是会有一些隔阂，说话也不能完全的放开，我还带着一些紧张，不完全信任的情绪。和别人私下相处的时候，感觉我说话的语气干干的，缺乏活力感，可能自己还没有放下心防(？)。不过我的优点在于，我在努力融入大家，这的确是本能的行动，对我来说是很好的。
今天去食堂的时候，可以明显的感觉到自己思维以及眼神的迟滞，那时我的内心是慌乱的，迟滞的思维可能是为了掩饰内心的慌乱，紧张，害怕。大一一年我的状态大抵也是如此，现在的确应该正视这个问题了。
在路上，碰到漂亮的女生，内心的紧张会加剧，全身都很不自然了。
最近的自己说话常常有点说不拢，在思维上面可能逻辑性不够，但是最主要的还是内心不能充分放松下来。
今天打了坐，但是有环境的因素，内心没有安静下来，但是察觉中慢慢的有了进步，最后打完坐是以大口呼气结束的，还是没有完全放松下来，但是结束后感觉很轻松。
今天情绪波动最大的时候是在夏和另一个寝室人突然熟络起来的时候，是出于嫉妒(我的内心渴望获得大家的认可，尊重），或者说是冲突中的理想自我的浮现，让我瞬间觉得极其难受，产生了一些极端的念头(自我否认，放弃)，但是在不完全的察觉中，得到了慢慢的消散。
正视自己内心的冲突，捕捉，察觉自己的情绪波动，我会越来越棒的，加油＾０＾~！
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