工作积压太多,选择了下午去公司加班。信心满满的去,可是一坐下就开始玩手机、听音乐,始终不愿意去真正的开始工作。为了好好加班,我把瑜伽课给推了,可是最后,原本计划用来加班的时间都被我浪费了。
拖延症说的就是我了吧,明明心里很着急,可是一想到那么多工作,就忍不住逃避,选择被压力吓到,而不是在压力中成长,应难而上。
不知从何时养成的逃避习惯,感情出了问题,装视而不见;工作压力大,玩手机;想给予小孩高质量的陪伴,自己也是心不在焉。明明知道自己该做什么,可是就是迈不出那一步。也知道拖延之后还是要去面对,该做的事最终还是要由自己各个击破。可是,下不了那个决心,集中不了自己的精气神。
所以就低落了。因为心中理想的自己,是积极向前毫无畏惧的,可是现实中的我却是那么拖沓、合理化自己的开小差、偷懒。
内心的父母不停的批判自己,不要这么懒散、要加油,要一直积极向上。内心的小孩又说,好不容易周末,偷偷懒吧,没必要每天都把自己绷那么紧,时时刻刻都要进步。
想起危娜老师说,没有专注的时间就等于没有活过。那我浪费了多少时间啦?玩的时候专注去玩,工作的时候专注工作,我什么时候可以做到呢?
不逃避,直面,真的很难吗?可能只是我自己给自己设置的限制吧?每天给自己设定一个小目标,慢慢来。冰冻三尺非一日之寒,想融化这些冰,我需要足够的耐心和勇气,加油!
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